吃错燕麦咖啡 血糖血脂飙危机

控糖族必看：吃错燕麦竟让血糖暴冲！这些咖啡组合好伤身！

吃燕麦就代表更健康、血糖更稳定？不一定！大多数的市售燕麦产品虽然看起来超健康，但有些加工程度高，当心会变成血糖喷射机！控糖族、减重族该避免的燕麦产品与咖啡是哪些？不爱黑咖啡、不能喝牛奶，咖啡加什么才健康又好喝？

今日专家

张维浚
〈可苡营养咨询中心〉营养师
〈美商营养品公司医学部〉专员

+〈台湾营养学会〉肾脏专科营养师
+〈糖尿病卫教学会〉糖尿病卫教师
+〈肥胖研究学会〉体重管理营养师
+〈台湾运动营养学会〉运动营养咨询师
+ 前〈双和医院〉营养师
+〈FIT TAIWAN ESN 基础运动营养学课程〉专任讲师
+〈药师全国公会 2019药师网路继续教育课程〉讲师
+ 著作《癌症患者吃什么 - 十大癌症营养处方》

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责任编辑：沁莲