【大纪元2025年08月11日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）为协助罹患第一型糖尿病的儿童与青少年安全从事运动、建立自我血糖管理能力，卫生福利部桃园医院11日上午举办一场别开生面的“运动中的血糖修练营”，由儿童内分泌科医师卓芷伊结合专业卫教师与运动教练团队，引导孩子们透过实地体验，学习运动前中后的血糖监测与调整技巧，吸引近20位糖友及家长热情参与。
卫生福利部桃园医院儿童内分泌科医师卓芷伊以亲切易懂的《Kara上学趣》系列动画，带领学员认识在校园中可能遇到的高、低血糖情境，引导大家思考运动及课堂活动中的应变方法。她强调，对于糖友来说，运动是一项挑战也是契机，善用即时连续血糖监测系统（rtCGM），掌握血糖趋势变化，并根据个人胰岛素敏感因子（ISF）调整用药与饮食，不仅能提升运动安全，更能增进日常自我管理信心。
现场邀请一位同样罹患第一型糖尿病的卫教师分享自身的运动历程与经验，透过真实故事激励孩子们勇于挑战，并传达“运动不是限制，而是让自己变得更好的方式”这样积极正向的观念。随后进行的体验活动中，运动教练带领孩子们跳起有氧律动与简单舞蹈，在欢笑与汗水中实践运动与血糖观察的连结。
为了让学员们更具体掌握应对技巧，部桃儿童内分泌卫教师叶桂春设计专属的“运动血糖监测表”，引导孩子们记录前一餐的饮食内容、即将进行的运动种类与强度、胰岛素调整量与血糖数值，并透过游戏化方式模拟不同情境中该如何应变与补充碳水化合物。同时也提醒大家，运动后6至15小时内仍可能出现延迟性低血糖，应持续监测、适时补充，以确保运动后的身体安全。
活动尾声，卓芷伊温暖勉励所有孩子与家长：“只要事前准备充足、懂得应变，每位糖友无论在教室、操场还是球场上，都能自在活动、自信发光，让青春不被血糖设限，而是勇敢绽放梦想的起点。”这场融合知识与动能的修练营，不仅帮助孩子们理解血糖与运动的关系，也让家长更安心陪伴，携手走过糖尿病的日常挑战。◇
责任编辑：杜文卿
