３类人少吃香蕉

香蕉真的能降血压、防中风？一天吃几根最养生？

香蕉不只是甜甜的零食，它是“最便宜的营养品”！从稳血压、防中风，到舒缓压力、助眠、肠道健康，香蕉好处多到你想不到。但并非人人都适合，肾脏病、糖尿病、肠胃敏感的人要注意份量。今天就来揭晓一天吃几根香蕉最健康，还有最佳食用时间与保存秘诀！

【时间】

美东时间早上9点：1/3 周六 9:00am
中港台时间晚上10点：1/3 周六 10:00pm

每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1

责任编辑：沁莲