没有人一开始就怕冷的。怕冷，多半是身体里的湿寒太重、阳气被困住的结果。
小婴儿刚出生的时候，虽然小小一个，但手脚是暖的；到青少年时期，更是精力旺盛，不怕风吹、不怕冷水。
我记得自己年轻的时候，在南方冬天也不穿棉衣，顶多穿件夹克。那时候人爱动，阳气足，自然就不怕冷。
可是一到六十岁之后就不一样了。天气一冷，马上就得加衣服，不然很快鼻水直流、关节酸痛。这就是中医讲的——人的一生，其实是从阳盛走向阴衰的过程。
老年人怕冷，好理解，因为阳气变弱了嘛。但年轻人也怕冷，问题就出在阳气被伤到了。
产后修护 重塑暖和体质
有的人是产后没坐好月子。像我一个邻居，早早就节食、健身，刚出月子就去东北滑雪。结果落下偏头风，头怕风怕冷。后来用当归四逆汤加减调了半年多，才慢慢恢复。
温润饮食 善待脾胃
还有的年轻人是冰饮太多。有个二十岁的女孩，每天要喝奶茶，结果喝出胃寒。她总觉得背后有巴掌大的地方发凉，晚上睡不好，慢慢手脚也变凉。后来我帮她用吴茱萸汤加减调理，好了不少。
我提醒她，我能帮她治病，但不能救命，希望她少喝点奶茶。也不知道她能忍嘴多久。
驱散寒湿 为关节建立健康屏障
有的人是工作环境造成的。有位病人长期站在水里工作，结果关节肿痛。到医院检查说是积液，每次抽都抽液，抽了好一点，下次又长出来。于是找到中医，我用附子汤加减调理，慢慢好转了。
都知道阳进阴就会退，但要人停止工作谈何容易，下次再加点补肾通络祛湿的吧。
正确调养 顺应天时
还有一些，是感冒治疗不当。到现在还有人因为怕冷找过来，就是因为他们不是用了压制的方法，就是不顾体质，反复发烧又反复发汗。
所以怕冷不是天生的。人刚出生的时候，身体“设定”是温暖、有活力的。只是后来不注意保养、湿寒入侵、饮食失衡，就慢慢把阳气损耗掉了。
古人感冒后懂得喝点山药水、吃些易消化又有营养的东西。但现在的人，常以为自己体质好，任意挥霍，结果年纪轻轻就怕冷，老了更难过。
作者简介：Leon Xie，美国旧金山执业中医生，从医多年，勤于笔耕，热衷推广普及传统中医中药理念，《大纪元时报》记者获其授权，整理发表以飨读者。
责任编辑：林君#
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