【大纪元2026年04月12日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）白沙屯妈祖进香于12日深夜正式起驾，展开为期8天7夜的行程。今年报名随香人数突破46万人，由于需长时间徒步行走，过往曾多次发生信众体力不支送医的案例。医师特别提醒，进香期间常见的求诊原因以呼吸道及心血管疾病最为常见，若出现胸闷、喘不过气、意识不清或严重伤口，应立即就医。
国健署表示，每年黄历3月妈祖进香活动都吸引虔诚信众徒步随香，但期间日夜温差、烧金的悬浮微粒、饮食未节制、高温等因素，都可能影响健康。
卫福部台中医院家医科主治医师江京育补充说明，每年绕境常见的求诊原因除呼吸道与心血管疾病外，还包括足部水泡、中暑等热伤害、以及鞭炮炸伤等意外。他呼吁信众在虔诚参拜之余，务必时刻关注体能状况，一旦感到不适，应立即寻求沿线医疗站协助。
为了让信众平安完成行程，国健署也列出“绕境护体5重点”。一、防霾诀：施放鞭炮及焚香会使PM2.5浓度瞬间升高，对气喘或过敏性鼻炎患者影响较大。建议全程配戴医用口罩，若出现呼吸不适，立即至空旷处休息。
二、护体诀：绕境需长时间步行，“三高”等慢性病患者负担较大。出发前应确认血压等身体状况，按时服药并随身携带药物；途中出现不适，应立即停止活动并寻求医疗协助。
三、补水诀：国健署表示，过往不乏中暑或热衰竭案例，应做好遮阳防晒并定时补水。若出现头晕、恶心或极度疲倦，应立即至阴凉处休息或前往救护站求助。
四、补给诀：沿途餐食丰富，建议适量摄取，并遵循“低油、少盐、高纤”原则，减少含糖饮料与高钠加工品。避免暴饮暴食，以减轻身体负担。
五、保暖诀：绕境期间早晚温差大且可能遇雨，剧烈温差恐影响血管收缩、增加心血管风险，建议采洋葱式穿衣，并携带雨具及替换衣物；淋雨后应尽速更换干爽衣物，以维持体温与血压稳定。◇
责任编辑：陈玟绮
