【健康1+1】

绿拿铁、益生菌 让你腹胀更严重

文/JoJo、吴宗勤(肝胆肠胃科医师)
2026-04-22 03:45 中港台时间

绿拿铁、水煮蛋吃越多肚子越鼓, 肠胃镜正常却老是胀气?小肠细菌过度增生,补益生菌更糟。

许多长期腹胀、照了肠胃镜却什么都检查不出来,问题可能出在细菌住错了地方。这次邀请肝胆肠胃科医师吴宗勤拆解小肠细菌过度增生的真相:许多患者的共通点竟然跟生机饮食有关?为什么补充益生菌反而让胀气更严重?两颗水煮蛋竟是腹胀地雷?国际公认“低 FODMAP 饮食”该怎么吃?还有,哪三个方法可以预防小肠细菌过度增生呢?

今日专家

吴宗勤医师
博田国际医院肝胆肠胃科主治医师

+前馨蕙馨医院 胃肠肝胆内视镜中心主任
+前高雄长庚胃肠肝胆科主治医师
+前义大大昌医院胃肠肝胆科主治医师
+前义大大昌医院 纤体中心医师
+前义大大昌医院病房主任

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责任编辑:沁莲

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