文／曾金月
夏天戏水、游泳的人变多，急性结膜炎也进入高峰。欣悦中医诊所中医师赖俊宏指出，夏季结膜炎患者平均比其它季节增加约五成，其中以免疫力较弱的孩童占多数；长时间配戴彩色隐形眼镜、常画内眼线或黏假睫毛的女性，也是不容忽视的高风险族群。
急性结膜炎俗称“红眼症”，是夏季常见的眼部感染问题，可能出现眼睛发红、搔痒、流泪、分泌物增加等症状。赖俊宏表示，急性结膜炎多由腺病毒、肠病毒或细菌感染引起，并可透过手部接触、共用毛巾、游泳池水等途径传播。
由于夏季气温升高，细菌与病毒繁殖速度加快，加上民众喜欢外出戏水、游泳，也让结膜炎的传染机会明显增加。赖俊宏指出，急性结膜炎具有发病快、传染力强、流行广等特性，轻症以症状治疗为主，必要时可使用抗生素或抗病毒眼药水；若严重个案延误处理，可能影响视力。
风热时毒侵犯眼部 易引发红眼症
从中医角度来看，结膜炎属于“天行赤眼”，认为多与外感风热时，毒侵犯眼部有关，外在带有热性的病邪，容易在季节变化或流行期间侵袭人体。赖俊宏说明，中医治疗方向以清热解毒、祛风止痒为主。古籍提到，“邪之所凑，其气必虚。”意思是当人体正气不足，也就是抵抗力较弱时，外邪更容易入侵，这与西医认为免疫力低下者较容易感染的看法相近。
除了孩童与体弱者，赖俊宏指出，热爱眼妆的女性，也是常被忽略的红眼高风险群。眼睑的皮脂腺开口位于下睫毛根部附近，黏贴假睫毛、将眼线画入眼睑内侧，或长时间配戴透氧率较差的彩色角膜放大片，都容易造成皮脂腺阻塞。夏天油脂分泌本就旺盛，若再加上彩妆残留与粉尘进入眼睛，就更容易增加感染条件。他提醒，卸妆要彻底，放大片要定时更换。
饮食重清热护眼 避开助火发炎类食物
赖俊宏表示，结膜炎是因为风热火毒所引起，饮食建议以清热解毒食材为主，包括各式瓜类、绿豆、白萝卜、苋菜、番茄、白菜、芹菜、茄子等。不排斥苦味的人，可尝试苦瓜、莲子心或浓绿茶，有助消热除烦。平日亦可搭配护眼食材如枸杞、菊花、红萝卜，有助维护视力健康。
在急性发炎期间，则应避免辛辣燥热食物，包括葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒，以及油炸食物与酒类。赖俊宏表示，中医所说的发物，是指可能让旧病复发，或使新病加重的一类食物，例如虾、蟹、贝类等海鲜，以及鹅肉、羊肉等，在急性炎症期间也建议暂时回避，以免症状加剧。患病期间也应减少用眼，让眼睛多休息。
赖俊宏并推荐两道适合夏季的护眼食疗：
1. 芹菜蜂蜜汁：
新鲜芹菜250克、蜂蜜30克。将芹菜连根、茎、叶切碎，加少量冷开水打成汁，滤渣后加蜂蜜拌匀。每日2次，早晚各1杯。
这道饮品有清肝泻火、明目降压的作用，适合夏季日常保养，但脾胃虚弱、容易腹泻、大便不成形、偏软或水状的人不宜多服。
2. 滑蛋苦瓜片：
苦瓜200克、鸡蛋2颗、盐少许、油适量。将苦瓜剖半、去瓤、切薄片，鸡蛋打散，以少许油炒熟苦瓜片及蛋液，加盐调味。
赖俊宏指出，苦瓜有助清心明目，这道料理可作为眼部发炎期间的辅助调养。若希望减少油脂使用，也可改用不沾锅料理。
赖俊宏提醒，夏季是急性结膜炎的好发季节，除了注意个人卫生，避免共用毛巾、勤洗手外，也要注意饮食调养与充足休息，才能有效预防感染。若出现眼睛红肿、分泌物增多等症状，应尽早就医，避免延误治疗影响视力。
责任编辑：杨正敏#
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