文／曾金月
夏天戲水、游泳的人變多，急性結膜炎也進入高峰。欣悅中醫診所中醫師賴俊宏指出，夏季結膜炎患者平均比其它季節增加約五成，其中以免疫力較弱的孩童占多數；長時間配戴彩色隱形眼鏡、常畫內眼線或黏假睫毛的女性，也是不容忽視的高風險族群。
急性結膜炎俗稱「紅眼症」，是夏季常見的眼部感染問題，可能出現眼睛發紅、搔癢、流淚、分泌物增加等症狀。賴俊宏表示，急性結膜炎多由腺病毒、腸病毒或細菌感染引起，並可透過手部接觸、共用毛巾、游泳池水等途徑傳播。
由於夏季氣溫升高，細菌與病毒繁殖速度加快，加上民眾喜歡外出戲水、游泳，也讓結膜炎的傳染機會明顯增加。賴俊宏指出，急性結膜炎具有發病快、傳染力強、流行廣等特性，輕症以症狀治療為主，必要時可使用抗生素或抗病毒眼藥水；若嚴重個案延誤處理，可能影響視力。
風熱時毒侵犯眼部 易引發紅眼症
從中醫角度來看，結膜炎屬於「天行赤眼」，認為多與外感風熱時，毒侵犯眼部有關，外在帶有熱性的病邪，容易在季節變化或流行期間侵襲人體。賴俊宏說明，中醫治療方向以清熱解毒、祛風止癢為主。古籍提到，「邪之所湊，其氣必虛。」意思是當人體正氣不足，也就是抵抗力較弱時，外邪更容易入侵，這與西醫認為免疫力低下者較容易感染的看法相近。
除了孩童與體弱者，賴俊宏指出，熱愛眼妝的女性，也是常被忽略的紅眼高風險群。眼瞼的皮脂腺開口位於下睫毛根部附近，黏貼假睫毛、將眼線畫入眼瞼內側，或長時間配戴透氧率較差的彩色角膜放大片，都容易造成皮脂腺阻塞。夏天油脂分泌本就旺盛，若再加上彩妝殘留與粉塵進入眼睛，就更容易增加感染條件。他提醒，卸妝要徹底，放大片要定時更換。
飲食重清熱護眼 避開助火發炎類食物
賴俊宏表示，結膜炎是因為風熱火毒所引起，飲食建議以清熱解毒食材為主，包括各式瓜類、綠豆、白蘿蔔、莧菜、番茄、白菜、芹菜、茄子等。不排斥苦味的人，可嘗試苦瓜、蓮子心或濃綠茶，有助消熱除煩。平日亦可搭配護眼食材如枸杞、菊花、紅蘿蔔，有助維護視力健康。
在急性發炎期間，則應避免辛辣燥熱食物，包括蔥、蒜、韭菜、辣椒、胡椒，以及油炸食物與酒類。賴俊宏表示，中醫所說的發物，是指可能讓舊病復發，或使新病加重的一類食物，例如蝦、蟹、貝類等海鮮，以及鵝肉、羊肉等，在急性炎症期間也建議暫時回避，以免症狀加劇。患病期間也應減少用眼，讓眼睛多休息。
賴俊宏並推薦兩道適合夏季的護眼食療：
1. 芹菜蜂蜜汁：
新鮮芹菜250克、蜂蜜30克。將芹菜連根、莖、葉切碎，加少量冷開水打成汁，濾渣後加蜂蜜拌勻。每日2次，早晚各1杯。
這道飲品有清肝瀉火、明目降壓的作用，適合夏季日常保養，但脾胃虛弱、容易腹瀉、大便不成形、偏軟或水狀的人不宜多服。
2. 滑蛋苦瓜片：
苦瓜200克、雞蛋2顆、鹽少許、油適量。將苦瓜剖半、去瓤、切薄片，雞蛋打散，以少許油炒熟苦瓜片及蛋液，加鹽調味。
賴俊宏指出，苦瓜有助清心明目，這道料理可作為眼部發炎期間的輔助調養。若希望減少油脂使用，也可改用不沾鍋料理。
賴俊宏提醒，夏季是急性結膜炎的好發季節，除了注意個人衛生，避免共用毛巾、勤洗手外，也要注意飲食調養與充足休息，才能有效預防感染。若出現眼睛紅腫、分泌物增多等症狀，應盡早就醫，避免延誤治療影響視力。
責任編輯：楊正敏#
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