【大纪元7月21日报导】(中央社记者赵宏进台中县二十一日电)暑假期间许多学子疯狂上网玩游戏，而这一耗就是好几小时，容易导致视力疲劳和视力下降的“干眼症”；台中县童综合医院眼科医师今天提醒应做充分的休息与保健，切记不可过度而伤害眼睛。
童医院眼科主治医师林慧怡表示，干眼症的全名为眼睛干燥综合症，主要原因是眼泪的减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现点状角膜炎的一种症状。
调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有百分之三十一点二的人患有干眼症；大学生每次放假回校、过完周末后干眼症发病率最高达百分之四十。
林慧怡指出，由于科技的进步许多学校早已利用网路教学，而炎炎的暑假，躲在冷气房里上网远比到户外要来的舒服。
现代学生长期使用电脑，一待就是几小时，眨眼频率降到每十几秒甚至二十几秒一次，而正常人每五、六秒钟眨眼一次，此期间，注意力高度集中，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
另外，患有高度近视者，若长时间注视电脑，亦容易造成视网膜剥离，严重者可能造成失明，且一辈子不可能再回复。
林慧怡说，眼睛可以说是人体中最柔弱的器官，这些长时间坐在电脑萤幕前的病患，一到门诊即诉说眼睛疲劳、眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。
经过仔细的眼科检查，她还可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等，严重时甚至会有眼压升高的情形产生。
林慧怡建议，注意眼睛“保湿”，是预防干眼症的最好方法；要注意用眼习惯，定时休息，每隔一小时就要休息五到十分钟，且将眼睛做一适度放松。
她表示，在电脑或其他有辐射萤幕前连续工作的时间不宜过长，超过二小时应离开萤幕一段时间，让眼睛适当放松。另外，在饮食方面可多补充维生素Ａ、Ｄ，多吃胡萝卜、水果、海产品等，这些水果对视力保健亦有帮助。
