剧烈运动后慎喝啤酒

【大纪元8月2日讯】剧烈运动或重体力劳动后，喝上1杯清凉的啤酒，既解渴，又能消除疲劳，而且令人感到十分舒心愉快。然而，这样饮酒却潜伏着得痛风病的危险。据日本风湿病专家研究认为，剧烈运动后的人立即喝下1瓶啤酒，会使血液中尿酸浓度增加到运动前的2.1倍，使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加500多倍。

　　尿酸是人体代谢产物中的一种高分子含氮有机物，当尿酸排泄发生障碍时，在全身的内脏和其他组织中就会有尿酸结晶沉积，特别是关节部位最易受到损害，导致痛风病。这种危险性大小，因人而异，也和运动的剧烈程度和饮用啤酒的量直接相关。进食肉类、鸡鸭禽类，也会增加体内过多的尿酸形成，但其增加的程度没有剧烈运动后喝啤酒所产生的尿酸量高。因此，剧烈运动或重体力劳动后，应先休息，多吃点水果蔬菜，不要忙于喝啤酒，尤其不要喝冰镇啤酒。因为冰镇啤酒的温度较人体温度低20——30?，大量饮用会使肠胃道的温度急骤下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，影响消化功能，甚至引发经常性腹痛和腹泻症状。@