黑巧克力更有益健康

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【大纪元8月30日讯】据报道,意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员日前通过研究发现,食用黑巧克力而不是牛奶巧克力,可以提高机体的抗氧化剂水平,从而有利于预防心脏病的发生。他们发现,当食用牛奶巧克力或黑巧克力加牛奶,体内氧化剂升高水平明显受到抑制。

  据报道,研究人员对12名健康的志愿者进行了观察,这些志愿者在不同的日子里食用不同的巧克力配方,即在一天内只食用100克黑巧克力或100克黑巧克力加牛奶或200克牛奶巧克力。

  在食用黑巧克力1小时后,人体内抗氧化剂在血液中的水平明显上升,其中包括人们熟知的食物中含有的黄酮类化合物;相反,在食用了黑巧克力加牛奶或牛奶巧克力后,人体内抗氧化剂水平并没有明显的变化。至于为何在食用黑巧克力后人体抗氧化剂水平明显上升目前尚不清楚,很可能是牛奶干扰了人体对来自巧克力的抗氧化剂的吸收。

  研究人员表示,这一发现提示机体中黄酮类化合物的抗氧化作用可被其它食物成分所中和,因此,人们在日常生活中要注意饮食的搭配,特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用。

(http://www.dajiyuan.com)

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