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长期姿势不良 年青人颈椎软骨提前老化

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【大纪元10月22日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)长时间在桌前打电脑、躺着看电视或是做家事等原因,不少人会觉得有脖子酸痛的困扰,医师表示,很可能因为姿势不良,颈椎软过度磨损,年纪轻轻颈椎软骨已经提前老化,引发各种颈椎的退化关节病变。

脖子酸痛,按摩、冲热水澡、换枕头睡觉都没用,很可能是颈椎早衰症在作怪。书田诊所复健科主任潘筱萍表示,以往颈椎的退化性关节病变,好发于四十到五十岁以上,但是近年来二、三十岁的患者越来越多。多半是因为颈部长期姿势不良,本以为是工作压力大,吃止痛药就好,但是却越来越严重。

医师也建议,工作时避免头向倾或向后仰角度过大,最好每三十分钟活动颈部,拉拉筋,站起来走走,如果长期肩颈部僵硬不舒服,头部常常隐隐作痛,脖子转动时受限,以及睡眠品质不佳等,就要小心颈椎的健康可能亮红灯,最好及早找复健科,免得拖久了软磨损,甚至造成骨头变形等严重的伤害。

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