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長期姿勢不良 年青人頸椎軟骨提前老化

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【大紀元10月22日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)長時間在桌前打電腦、躺著看電視或是做家事等原因,不少人會覺得有脖子酸痛的困擾,醫師表示,很可能因為姿勢不良,頸椎軟過度磨損,年紀輕輕頸椎軟骨已經提前老化,引發各種頸椎的退化關節病變。

脖子酸痛,按摩、沖熱水澡、換枕頭睡覺都沒用,很可能是頸椎早衰症在作怪。書田診所復健科主任潘筱萍表示,以往頸椎的退化性關節病變,好發於四十到五十歲以上,但是近年來二、三十歲的患者越來越多。多半是因為頸部長期姿勢不良,本以為是工作壓力大,吃止痛藥就好,但是卻越來越嚴重。

醫師也建議,工作時避免頭向傾或向後仰角度過大,最好每三十分鐘活動頸部,拉拉筋,站起來走走,如果長期肩頸部僵硬不舒服,頭部常常隱隱作痛,脖子轉動時受限,以及睡眠品質不佳等,就要小心頸椎的健康可能亮紅燈,最好及早找復健科,免得拖久了軟磨損,甚至造成骨頭變形等嚴重的傷害。

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