产后减肥-青木瓜肋排汤

【大纪元10月9日讯】 青木瓜肋排汤

材料
　　
肋排、青木瓜
　　
调味料
　
盐、嫩姜、葱花、酒少许
　　
做法
　　
１．肋排切小块，用滚水汆烫。
２．青木瓜切小块备用。
３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
　　
功效
　　
青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。【中国食疗网】

(http://www.dajiyuan.com)