【大纪元2月12日报导】新春养生保健系列专题一（中央社记者陈清芳台北十二日电）
春光浪漫，但是，过敏性鼻炎、结膜炎、气喘、异位性皮肤炎却非常煞风景，这些病症都容易在季节交替之际发作，除了药物治疗控制，最被人忽略保健方法是除湿及烘晒被子，最简单可行的食疗是多吃益生菌、山药及洋葱大蒜。
文字工作者吴小姐年前搬进新家后，过敏性鼻炎突 然加剧，镇日鼻塞、鼻痒，使她不得不每三天向社区附近诊所拿抗组织胺之类的药物，经过医师提醒，她才想到，新家没有阳台晒被子，因此，年终奖金一到手，立刻买了台烘被机。
在工程顾问公司上班的林先生和小女儿都有过敏体 质，父女俩经常盖上Q子睡觉时，就会打喷嚏流鼻水， 女儿二、三次半夜喘不过气来送急诊，一直以为是房间有灰尘，加上天气冷使得气管收缩，后来才知道，每天晚上都与几亿只的尘（虫满）同眠。
三军总医院胸腔内科、急诊部主治医师吴清平指着 自己的黑眼圈说，“这是气喘、过敏性鼻炎造成，鼻眼部位因过敏发炎，以致血液循环不良，就变成难以消除的黑眼圈”。
他表示，气喘、过敏性鼻炎、过敏结膜炎、异位性 皮肤炎，经常有“共病”现象，像他先后罹患气喘和过 敏性鼻炎，孩子也有过敏体质，过敏原主要是尘（虫满 ），这种微生物也是国人最主要的过敏原，其次是蟑螂 排泄物及花粉、灰尘及香烟雾等。
过敏气喘病症的居家环境最好不要有地毯、布窗廉 、绒布沙发，尤其是寝具要注意，吴清平引用相关研究 指出，一床双人被子一年不晒不烘，一、二年之后，就会长出一亿只以上仰赖人体皮屑维生的尘（虫满），所以，很多病人一躺在床上就开始鼻子气管眼睛不舒服。
尘（虫满）最怕干燥，吴清平家常常趁着大太阳的 好天气晒被子、枕头，阴雨就改成烘被机，平均两个星 期烘晒一次，烘晒的香香的，不仅盖起来香香的，也让 吴清平的气喘急救药备而不用。
不仅如此，吴清平还说，台湾湿气重，民众可使用 除湿机为衣物除湿，减少过敏原滋生，冷气也有除湿功 用，每隔一、两星期勤洗滤网，也有很大的帮助。
此外，季节一变换，异位性皮肤炎病童常会搔痒到破皮流血，花莲慈济医院小儿科主治医师林俊松指出，在保湿、外用类固醇药膏、局部使用免疫调节剂、口服抗组织胺等各种方法用尽，异位性皮肤炎仍未有明显改善时，以益生菌做为辅助疗法是不错的选择。
林俊松指出，许多国外研究和他自己的研究均显示 ，益生菌能预防及改善异位性皮肤炎的病情，甚至这种 体质的孕妇持续服用，胎儿也受益，推测原因，是益生菌可以降低体内的发炎物质产生。
另外，益生菌怕热，林俊松提醒家长注意，冲泡粉 状的益生菌时，水温不宜超过摄氏四十度，优酪乳也有 异生菌，但于喝牛奶会腹泻、或正在腹泻中的孩童，宜 应以纯益生菌取代优酪乳，避免乳糖不耐。
他还提醒家长，益生菌产品要趁新鲜吃，放久了，益生菌会渐渐死亡；其次，平日可以多吃大蒜、洋葱、山药等含果寡糖的食物，使肠道的益生菌长得更好。