标签:
减重
【大纪元2月8日报导】（中央社记者郭芷瑄屏东县八日电）在台湾屏东基督教医院减重班减肥成功，甩掉五十公斤赘肉的苏豫民，对营养学产生兴趣，考上致远技术学院餐饮管理系研习营养学，屏基医生表示，减重是否能够成功在于是否能够保持。
目前在台南就读致远技术学院餐旅管理系的苏豫民，两年多前体重重达一百二十四点九公斤，九十二年底参加屏基减重中心减重班后，九个月减下五十公斤，体脂肪量也从五十四公斤降为十一公斤，一年过去了，仍保持七十五公斤的体重。
苏豫民几乎餐餐外食，他说，在减重中心学到了少油、高纤的饮食守则，所以现在吃东西懂得做好热量管理，而且每周至少有三天会去游泳、踩踏步机，让自己流流汗。
现年三十八岁，原是职业军人的苏豫民，在减重中心接触到食品营养学，因而激发进一步研习的兴趣，考上致远管理学院就读餐饮管理系，勤研食品营养，减重不仅改变苏豫民的健康也改变他的生涯规划。
屏基减重中心赖承志医师表示，减重是否成功，不在于几天减了几公斤，而在于是否能长期保持体重，建立健康饮食与运动的习惯。依赖药物减重初期或许有惊人的效果，但日后一旦停药，饮食依然故我，又不运动，没多久就会复胖。
赖承志说，坊间标榜大吃大喝，仍能减肥的减肥药，观念是错得离谱，就算是目前获得验证的合法减肥药“罗氏鲜”、“诺美婷”也必须在医师指导下使用，才可以大大提高减肥的成功概率。
屏基表示，要摆脱高血脂、高血压、糖尿病等慢性病的纠缠，减重的诀窍和各阶段的饮食调整，还是需要仰赖专业的减重专科医师及营养师团队帮忙，才能事半功倍。私底下买了一堆来路不明的减重食品、药品，不仅荷包失血也伤了身体。
