【大纪元4月12日讯】(据台视新闻石怡洁报导)春天是一年的开始，中医师建议这个季节要多吃一些清淡的食材，像是葡萄、桑椹、或者地瓜、洋葱等等，都能养肝血、补脾胃，但是不同体质，吃法也不同。
春天的阳光一洒下好不温暖，给人满满活力，而春天一些当季天然蔬果更对身体有相当大的帮助，不少食材可以让身体在一年的开始把能量备足，像是葡萄入胃肝肾可是补血又抗氧化，还有香蕉的功效亦不少，除了控制血压还能润便润肠。
另外洋葱是西方的抗癌圣品，中医里健胃、整肠、发汗、缓泻，而排毒当红的地瓜，不仅可以入脾降脂，还能养血。只是有些人要在春天养肝补脾胃吃东西要注意，当然要让身体机能摆脱冬天进入春天慢慢苏醒，吃东西要掌握清淡的准则才好。
(http://www.dajiyuan.com)
