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春天調理脾胃 葡萄桑椹地瓜讚

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【大紀元4月12日訊】(據台視新聞石怡潔報導)春天是一年的開始,中醫師建議這個季節要多吃一些清淡的食材,像是葡萄桑椹、或者地瓜、洋蔥等等,都能養肝血、補脾胃,但是不同體質,吃法也不同。

春天的陽光一灑下好不溫暖,給人滿滿活力,而春天一些當季天然蔬果更對身體有相當大的幫助,不少食材可以讓身體在一年的開始把能量備足,像是葡萄入胃肝腎可是補血又抗氧化,還有香蕉的功效亦不少,除了控制血壓還能潤便潤腸。

另外洋蔥是西方的抗癌聖品,中醫裡健胃、整腸、發汗、緩瀉,而排毒當紅的地瓜,不僅可以入脾降脂,還能養血。只是有些人要在春天養肝補脾胃吃東西要注意,當然要讓身體機能擺脫冬天進入春天慢慢甦醒,吃東西要掌握清淡的準則才好。

(http://www.dajiyuan.com)

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