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【大纪元8月29日讯】(据台视新闻报导)暑假就要结束了，有的小朋友作业还没写，又要面对新环境，开学前会出现紧张焦虑，其实家长在开学前一个星期，可以利用中药材煮成粥，或简单的桂圆茶饮，都可以帮助孩子安定心情，提升注意力。
新学期要开始了，有的孩子已经提早出现焦虑、不安，甚至讨厌上学，容易发脾气，家长不必苦恼，来试试中医师提供的这道药膳粥，药材很简单，钩陈、百子仁、石菖蒲是煮成汁的材料，另外还要百合和红枣，将煮好的药汁和百合红枣加入洗好的米，放进电锅全部煮熟，就是好吃的健脑百合粥。
中医师说，家长可以在开学前每人让孩子吃健脑百合粥，另外再配合桂圆茶饮，材料除了龙眼肉，还有远志和枸杞子，将所有材料用热开水泡开，桂圆茶喝起来甜甜的，小朋友也不会怕。
茶饮药膳之外，开学刖家长也要开始调整孩子的作息，例如每天要提早十五分钟睡觉，减少户外活动，多安排绘画读书，让孩子静下心，带孩子采买开学用品，减少对开学的排斥，等到开学，孩子也就会开心去上学。(http://www.dajiyuan.com)
