【大纪元11月14日讯】(据台视新闻报导)冬天到了，爱美的女性一定在烦恼要如何做好皮肤保湿，除了前一波的百货周年庆，囤积外敷的保养品之外，内服的食疗也不能忽略，今天台湾优鲜报就要带您来看能增加皮肤抵抗力的青椒。
白晰的皮肤，水嫩有弹性，艺人在镜头前光鲜亮丽的好肤质，人人称羡，不过光靠保养外敷可能还不够，再加上饮食的调理，双管齐下，美白其实一点也不难。
青椒正是蔬菜当中，含有高量维他命c，和维他命d，除此之外，青椒还是蔬菜中，维他命Ａ、Ｋ最多的植物，不只能增加皮肤抵抗力，还富含铁质，帮助造血。
有了温室的帮助，青椒的产季拉长，而且以有机化的种植方式，看农民采收下来的青椒，表皮光滑，形状漂亮，可以生也可以熟吃，不过生吃更能吸收他丰富的营养价值。
目前青椒的最新行情，北部一斤是71.6元，中部一斤是65.3元，南部一斤是69.3元，虽然不是每个人都喜欢青椒那种特殊的气味，不过透过各种料理方式煮出来的青椒，味道甘甜有水分，让你在秋冬，运用蔬果简单养生。(http://www.dajiyuan.com)
