【大紀元11月14日訊】(據台視新聞報導)冬天到了，愛美的女性一定在煩惱要如何做好皮膚保濕，除了前一波的百貨周年慶，囤積外敷的保養品之外，內服的食療也不能忽略，今天台灣優鮮報就要帶您來看能增加皮膚抵抗力的青椒。
白晰的皮膚，水嫩有彈性，藝人在鏡頭前光鮮亮麗的好膚質，人人稱羨，不過光靠保養外敷可能還不夠，再加上飲食的調理，雙管齊下，美白其實一點也不難。
青椒正是蔬菜當中，含有高量維他命c，和維他命d，除此之外，青椒還是蔬菜中，維他命Ａ、Ｋ最多的植物，不只能增加皮膚抵抗力，還富含鐵質，幫助造血。
有了溫室的幫助，青椒的產季拉長，而且以有機化的種植方式，看農民採收下來的青椒，表皮光滑，形狀漂亮，可以生也可以熟吃，不過生吃更能吸收他豐富的營養價值。
目前青椒的最新行情，北部一斤是71.6元，中部一斤是65.3元，南部一斤是69.3元，雖然不是每個人都喜歡青椒那種特殊的氣味，不過透過各種料理方式煮出來的青椒，味道甘甜有水份，讓你在秋冬，運用蔬果簡單養生。(http://www.dajiyuan.com)
