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【大纪元12月2日报导】（中央社记者黄国芳嘉义市 2日电）时序入冬，台湾行政院卫生署嘉义医院中医师张春芳表示，冬令进补应针对个人体质，民众进补前应找中医师诊断体质后再补，才是正确方法，尤其“三高族”更不能乱补。
嘉义医院表示，一位有高血压、高血脂的60多岁妇人，日前因身体不适找医师张春芳看诊，原来患者是因进补，血压升高，导致出现头晕症状；经医师调理后，已无大碍；张春芳指出，现代人冬天进补还停留在30年前概念，非常不好。
张春芳表示，民众过去生活困苦，普遍营养不好，因此每逢冬季进补时，都是到中药房买十全大补汤、八珍汤、补中益气汤或八仙长寿丸，加上龟鹿二仙胶或驴皮胶与肉类一起炖补；现代人普遍营养过盛，很多人是高血压、高血脂与高血糖的三高族群，冬天再吃传统的补药，会补成“头晕目眩”。
张春芳强调，人的体质大致分成四大类，肝肾阴虚、脾胃气虚、心血亏耗及气滞血瘀，分别有不同补法，三高族群的人要进补，就必须吃“凉补”，适合他们的药材，包括菊花、麦芽、山楂、桑叶、党参、决明子、桂花、甘草、桔梗、陈皮、竹叶心等中药，这些中药可以利尿消脂、轻便润肠、明目或是芳香通气化浊，去除体内不好的东西，可以补气又不过燥。
张春芳认为，现代人要补出健康，一定要找中医师看诊，根据体质调配补药，才能补得正确，补得健康。
