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【大纪元7月4日讯】（大纪元记者李撷璎嘉义报导）为有效健康减重，嘉义市天主教圣马尔定医院今年暑假开办“健康饮食新文化”运动，由营养师针对个人健康减重的饮食需求、饮食禁忌等个别性，量身订做个人专属饮食计划，包含：营养咨询、减重餐、运动及治疗性生活型态改变，以及健康讲座等等；即日起受理报名，正为体重居高不下而苦恼与担心发福的民众，不妨一试。详细活动内容请电洽2756000转1655、1658营养室。
根据卫生署公布的国人肥胖定义，我国的成年人有将近三分之一是属于肥胖或过重的体态。肥胖所产生的问题，不只是健康亮起警讯，更值得注意的是因不当减肥所衍生的后遗症。有鉴于此，圣马尔定医院于七月份起开办“健康饮食新文化”运动，除了由专业营养师量身订做个人减重之饮食计划，即日起也在院内展出“健康IN！肥胖OUT！！”营养卫教专题海报展，提供瘦身妙招、外食停看听等健康资讯。
圣马尔定医院营养师赖玟秀表示，现代人由于生活方式的改变与饮食热量的增加，使得体重节节上升，但是该“量入为出”的活动量，却又明显的不足，导致有着肥胖体型的人，越来越多。通常伴随肥胖而来的问题，有高血压、糖尿病、痛风、高血脂等慢性疾病。
赖玟秀说，在正确、健康的减重后，这些问题都会慢慢改善，这也是提醒肥胖的朋友，除了外观上好不好看的因素外，健康更应该列为减重考量的重点，“少吃多动”是瘦下来的不二法门，应当好好的与医师、营养师商量，订定减重食谱及合适的运动量。
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