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大啖丰盛年菜后 喝杯养生茶去油腻

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【大纪元1月23日报导】(中央社记者江俊亮嘉义县23日电)农历春节期间不免吃吃喝喝,若因此而发胖,将得不偿失,卫生署朴子医院中医科医师许维宏表示,民众不妨自制一些消脂去油的养生茶饮,在大啖美食之后,又可轻松维持身材。

许维宏今天提供三仙茶、决明子茶、玫瑰黑枣茶等自制饮品的材料与作法,以调节肠胃的吸收功能,让民众安安心心过个好年。

许维宏表示,“三仙茶”的作法是:神麹、麦芽与仙楂各1钱,以500至1000cc的水煮开后,于饭后饮用。由于年节的饮食多为肉类与淀粉,神麹可去油脂、麦芽可消除淀粉,再加上仙楂可消肉,综合这三种功能,即可去油消脂。

如果有便秘困扰的人,可以喝杯决明子茶(决明子1至3钱)或玫瑰黑枣茶(玫瑰1钱、黑枣5至6颗)用500cc水煮开,这两种茶饮都可治便秘。

若民众肚子胀气,则可以持续按压位于近脚踝部位内侧的关节凹陷处约1至2分钟,即可舒缓症状。

许维宏指出,这些养生茶饮虽然可以调节肠胃吸收功能,但最根本的方法还是保持适时适量的饮食,才能在与亲朋好友团聚之际,不必为体重而烦恼。

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