【大纪元1月27日讯】(大纪元记者肖甜编译报导) 1月26日本周一出台的一项调查显示，加拿大民众有一个不健康的习惯，那就是早餐吃得太甜，摄取的糖分占一天总额的一半。
这项由Leger Marketing调查公司去年12月进行的调查显示，在被调查的1522名加拿大成人中，有一半的人在每天午餐之前就摄取了6茶杓的糖。而世界健康组织建议人每天社区的糖分不能超过12茶杓。
调查中称，在讲法语的魁北克省，民众早餐平均摄取11.8茶杓的糖分，几乎是全国平均值的一倍。
这项调查赞助方的营养师Cara Rosenbloom说：“需要记住的是，1茶杓的糖只有15卡，但是每天多吃4茶杓的糖一年会增重6磅。”
Rosenbloom说：“为了身体的健康，我们早餐摄取的糖分最多不能超过2茶杓。”
加拿大人爱喝咖啡，60%的加人在吃早餐时最少喝一杯咖啡。平均而言，加拿大的咖啡爱好者每杯咖啡里加1.5茶杓的糖。
调查中说，加拿大人的早餐中，除去咖啡和茶里面加的糖，还有很多含高糖分的食物，如果酱，松饼，面包和各种水果味道的酸奶。
调查中还显示，那些早晨摄取多糖分的人在下午的时间更容易吃甜的零食，在晚饭后还会吃甜点。(http://www.dajiyuan.com)
