【大紀元1月27日訊】(大紀元記者肖甜編譯報導) 1月26日本週一出台的一項調查顯示，加拿大民眾有一個不健康的習慣，那就是早餐吃得太甜，攝取的糖分佔一天總額的一半。
這項由Leger Marketing調查公司去年12月進行的調查顯示，在被調查的1522名加拿大成人中，有一半的人在每天午餐之前就攝取了6茶杓的糖。而世界健康組織建議人每天社區的糖分不能超過12茶杓。
調查中稱，在講法語的魁北克省，民眾早餐平均攝取11.8茶杓的糖分，幾乎是全國平均值的一倍。
這項調查贊助方的營養師Cara Rosenbloom說：「需要記住的是，1茶杓的糖只有15卡，但是每天多吃4茶杓的糖一年會增重6磅。」
Rosenbloom說：「為了身體的健康，我們早餐攝取的糖分最多不能超過2茶杓。」
加拿大人愛喝咖啡，60%的加人在吃早餐時最少喝一杯咖啡。平均而言，加拿大的咖啡愛好者每杯咖啡里加1.5茶杓的糖。
調查中說，加拿大人的早餐中，除去咖啡和茶裡面加的糖，還有很多含高糖分的食物，如果醬，鬆餅，麵包和各種水果味道的酸奶。
調查中還顯示，那些早晨攝取多糖分的人在下午的時間更容易吃甜的零食，在晚飯後還會吃甜點。(http://www.dajiyuan.com)
留言