【大纪元2月28日讯】（大纪元记者滕冬育编译报导）最新的一项全国性调查显示，大多数加拿大民众表示自己睡眠不足或者品质不高，来不及等到周末在家补补觉。
这项由Celestial Seasonings进行的调查显示，８８％的加拿大民众表示，晚上总要起床至少１次，或者去洗手间或者去做其他事情；２１％的加国民众表示他们每天的睡眠时间不足６个小时；８９％的民众表示，每个星期至少有１天，他们早晨起床后感觉特别累；１１％的人则表示，他们每天起床后都感到累；近半的人表示他们总是希望周末快点到，能在家补补觉。
调查还显示，９８％的加拿大民众认为睡个好觉是健康生活方式的一部分；６５％的民众每天的睡觉时间为 6-7.5个小时；15%的人要花半个小时甚至更长的时间才能睡着。
周末是加拿大人的补觉时间，虽然只有14%的人表示周末要睡8个小时或者更多时间，41%的加人称他们会利用周末补充睡眠。
近年的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰思维现象；另外，睡眠不足会导致体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，更容易出现肥胖或超重的困扰。
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