健康检测
你正在默默压力爆表吗？
- 你最近是不是总觉得疲惫、焦躁、事情越来越难掌控？
- 也许你只是太累，但也有可能是压力正在悄悄累积，干扰你的情绪与睡眠。
- 这份专业改编的压力感知量表，帮助你快速自评压力程度，特别适合以下状况的人进行测试：
- 最近经常烦躁、容易分心
- 睡眠品质变差、易醒
- 明明没做什么事却觉得累
- 感到工作与生活都「失控」
请依据你最近一周的感受，诚实填写下列 10 题，每题请根据实际情况选出最符合的选项：
1. 你觉得无法掌控生活中重要的事情吗？
2. 你觉得难以处理手上的所有事情吗？
3. 你感到紧张或压力沉重吗？
4. 你觉得难以控制你的情绪反应吗？
5. 你对即将发生的事感到不安或担忧吗？
6. 你感觉难以集中注意力吗？
7. 你是否因压力影响了与人相处？
8. 你是否觉得事情的发展常常不如你意？
9. 你感觉自己很难放松或休息吗？
10. 你是否觉得自己无法掌控人生中的重大压力源？
两任军委科技委主任落马 知情人曝腐败黑链
中央军委科学技术委员会原主任赵晓哲被从中国工程院院士名单中除名。此前，军委科技委前主任刘国治也已从中科院院士名单中消失。接近军工系统人士披露，中共军工科研体系长期存在黑箱作业，利益输送和权力寻租极为普遍，一些重大科研项目背后还隐藏买官卖官交易。他说：“是否被查并不单看腐败问题，政治立场和站队同样是重要因素。”
