健康檢測
你正在默默壓力爆表嗎？
- 你最近是不是總覺得疲憊、焦躁、事情越來越難掌控？
- 也許你只是太累，但也有可能是壓力正在悄悄累積，干擾你的情緒與睡眠。
- 這份專業改編的壓力感知量表，幫助你快速自評壓力程度，特別適合以下狀況的人進行測試：
- 最近經常煩躁、容易分心
- 睡眠品質變差、易醒
- 明明沒做什麼事卻覺得累
- 感到工作與生活都「失控」
請依據你最近一週的感受，誠實填寫下列 10 題，每題請根據實際情況選出最符合的選項：
1. 你覺得無法掌控生活中重要的事情嗎？
2. 你覺得難以處理手上的所有事情嗎？
3. 你感到緊張或壓力沉重嗎？
4. 你覺得難以控制你的情緒反應嗎？
5. 你對即將發生的事感到不安或擔憂嗎？
6. 你感覺難以集中注意力嗎？
7. 你是否因壓力影響了與人相處？
8. 你是否覺得事情的發展常常不如你意？
9. 你感覺自己很難放鬆或休息嗎？
10. 你是否覺得自己無法掌控人生中的重大壓力源？
兩任軍委科技委主任落馬 知情人曝腐敗黑鏈
中央軍委科學技術委員會原主任趙曉哲被從中國工程院院士名單中除名。此前，軍委科技委前主任劉國治也已從中科院院士名單中消失。接近軍工系統人士披露，中共軍工科研體系長期存在黑箱作業，利益輸送和權力尋租極為普遍，一些重大科研項目背後還隱藏買官賣官交易。他說：「是否被查並不單看腐敗問題，政治立場和站隊同樣是重要因素。」
