南加健康

营养师疗心时光 改善更年期不适 饮食这样搭
当你接纳身心的变化与更新，放下恐惧，放下负面，你就迎来美丽与智慧的...
02月04日 人气 452
营养师疗心时光 改善更年期不适 饮食这样搭
减少腹部脂肪就吃它！
减肥不易，减去肚子上的脂肪更不容易。那么有没有一种简单有效的方法...
02月03日 人气 1416
减少腹部脂肪就吃它！
调整饮食改善更年期不适 迎回第二次青春期
面对青春不再的恐惧，形成巨大的焦虑“更年期代谢差，小腹愈来愈大，更...
02月03日 人气 593
调整饮食改善更年期不适 迎回第二次青春期
无声惊雷──中国人的蛀牙
“随风潜入夜，润物细无声。晓看红湿处，花重锦官城。”这首人尽皆知的...
02月02日 人气 403
无声惊雷──中国人的蛀牙
【雪说健康】奇异果减少鼻敏感症状 抗癌降血压
鼻敏感（过敏性鼻炎）是一个挺扰人的身体状况，我的同事Zac就有这个...
02月02日 人气 511
【雪说健康】奇异果减少鼻敏感症状 抗癌降血压
经常头痛怎么办？6种食物有助改善
头痛是一种常见的病，大多数人一生中会经历很多次。不少研究关注头痛与...
02月02日 人气 881
经常头痛怎么办？6种食物有助改善
护心护肝又护肾 这种天然饮料有神奇功效
印度通常将椰子树称为卡尔巴夫里沙（ kalpavriksha），意...
02月01日 人气 8698
护心护肝又护肾 这种天然饮料有神奇功效
增强人体免疫力的9种自然方式
无论你是想抵御季节性流感、普通感冒，还是只想变得更健康，都有一些自...
02月01日 人气 1247
增强人体免疫力的9种自然方式
运动前吃什么、何时吃最健康？专家荐9种零食
许多健身爱好者在锻炼前都要吃点东西，以保持精力充沛，避免头晕等症状...
01月30日 人气 1443
运动前吃什么、何时吃最健康？专家荐9种零食
缓解疼痛 抗炎食物该怎么吃
控制炎症是治疗或预防疼痛的方法之一。饮食对身体的炎症起着重要作用...
01月30日 人气 1763
缓解疼痛 抗炎食物该怎么吃
肠漏致多种疾病？这样做可改善
肠道屏障是人体关键的免疫屏障。肠漏的医学术语，是肠道内壁的通透性增...
01月29日 人气 1609
肠漏致多种疾病？这样做可改善
研究：草药爪钩草对治疗椎管狭窄症有效
2022年9月发表在著名国际期刊《氧化药物与细胞寿命》（Oxida...
01月29日 人气 386
研究：草药爪钩草对治疗椎管狭窄症有效
【雪说健康】百年前有效治霍乱 同类疗法经验谈
同类疗法（Homeopathy）是由德国医生、化学家塞缪尔·哈内曼...
01月29日 人气 379
【雪说健康】百年前有效治霍乱 同类疗法经验谈
传染病专家：中共两大官方新冠数据矛盾
中共卫生健康委员会（卫健委）宣布2023年1月8日降级防疫措施，放...
01月28日 人气 5075
传染病专家：中共两大官方新冠数据矛盾
每天喝2杯咖啡会增加死亡风险吗？
许多研究都表明，咖啡对健康有益，例如降低患糖尿病（diabetes...
01月27日 人气 18004
每天喝2杯咖啡会增加死亡风险吗？
地中海饮食：六度蝉联最佳饮食方式
每年美国新闻与世界报导都会评比年度最佳的饮食方式。其中地中海饮食连...
01月26日 人气 1849
地中海饮食：六度蝉联最佳饮食方式
姜汁柠檬水可暖身减肥 但一类人不适合
研究发现，伴随着冬天的寒气，心脏病风险增高，呼吸道疾病也加重，冬季...
01月26日 人气 4386
姜汁柠檬水可暖身减肥 但一类人不适合
唱歌改善中风者语言能力 合唱团不应被禁
赫尔辛基大学（University of Helsinki）的一项...
01月26日 人气 604
唱歌改善中风者语言能力 合唱团不应被禁
研究：针刺疗法治中风 降低死亡和并发症风险
在中国、韩国等亚洲国家，用针刺疗法治疗中风已有上千年的历史。202...
01月26日 人气 197
研究：针刺疗法治中风 降低死亡和并发症风险
血管及舌头发硬或为脑梗先兆 预防脑梗五妙招
脑梗指因动脉或静脉血流不足，在大脑中形成一个坏死的区域。由于脑细胞...
01月26日 人气 901
血管及舌头发硬或为脑梗先兆 预防脑梗五妙招
港大首创“先缩后除”疗法 中期肝癌根治率近55%
肝癌是全球排行第六位的癌症，每年有超过900,000宗新症，其致命...
01月21日 人气 937
港大首创“先缩后除”疗法 中期肝癌根治率近55%
大自然是百病良药 多一动作提升止痛、消炎效果
人们如果频繁造访绿地，如森林、花园、公园、草地，有助人们减少使用忧...
01月21日 人气 5132
大自然是百病良药 多一动作提升止痛、消炎效果
原位癌是什么？5种原位癌发病率较高
人们常听说的是1、2、3、4期癌症。实际上，比1期癌症更早的，还有...
01月20日 人气 2139
原位癌是什么？5种原位癌发病率较高
线粒体受损百病生？衰老和癌症其实可逆转
线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体，可以抵抗衰老和慢性疾...
01月20日 人气 2936
线粒体受损百病生？衰老和癌症其实可逆转
【医道心传】6个拉筋动作缩短五十肩病程
五十肩，又名冰冻肩，专业名称是“沾黏性肩关节囊炎”。肩关节囊里有韧...
01月20日 人气 1055
【医道心传】6个拉筋动作缩短五十肩病程
黑米含大量花青素 可改善糖尿病肾病
米，有白米、糯米、紫米和黑米之分。其中尤以黑米最具营养和药用价值...
01月20日 人气 4453
黑米含大量花青素 可改善糖尿病肾病
大麦改善肠道环境缓解便秘 还能减少内脏脂肪
大麦属于药、食两用的农作物。近年来，大麦的营养价值引起人们的关注...
01月20日 人气 610
大麦改善肠道环境缓解便秘 还能减少内脏脂肪
活化神经元 尝试经历恐惧情境 让焦虑变不见
编者按：焦虑的感觉并不舒服，但其实正是它帮助你保持警觉、专注，以排...
01月20日 人气 582
活化神经元 尝试经历恐惧情境 让焦虑变不见
到底喝多少水才够健康？研究：与1因素密切相关
一项大型研究发现，每天喝水不足的成年人更有可能患上慢性病、更容易衰...
01月19日 人气 1987
到底喝多少水才够健康？研究：与1因素密切相关
腰围增一寸死亡多一分？局部消脂恐让人失望
凸出的小腹、暗藏的脂肪会增加许多慢性病风险，外观“瘦”的人同样不可...
01月19日 人气 1095
腰围增一寸死亡多一分？局部消脂恐让人失望