告别了夏天的心浮气躁，秋天的心是该收敛了，微凉的秋风，固然是令人愉悦，但伴随而来秋老虎乍凉还暖的干燥气候，却也直叫人难受的。

宫里人精贵，吃饭不便剥壳吐核，去骨的步骤皆由长今代劳，连蟹这种吃起来“兴师动众”的食物，经过长今的巧手，也简化为张嘴、吞咽。

秋天是一首诗，秋天是一幅画，秋天是一首歌，秋天是一个美丽的梦。每当秋天来临的时候，所有植物纷纷换上新装，森林原野宛如一个巨大的调色盘，红的、绿的、黄的、紫的……给人一种多元而丰富的视觉享受。

台大医师孙安迪表示，食物可以疗疾防病，纤维是明证，营养专家从麸皮、玉米皮、燕麦麸皮、大麦麸皮、谷壳中提取的膳食纤维，在临床上用来治疗便秘、糖尿病、肥胖症及高脂血症等，均获得满意效果。

素食，目前作为一种健康时尚，已经被越来越多的人赏识与接受。

自由时报记者黄郁心╱台北报导 食谱示范／林勃攸优格、水果醋也能入菜？让林志玲娇嗔大叹好吃的优格点心，顿时间成了零食新宠，也带起另一波美体风潮。有趣的是，不少男性因为偶像魅力，也开始尝试原本以女性消费者为主的优格、水果醋方饮品等。

自由时报记者∕温淑闵报导快跟上时尚脚步，投身美式风潮行列，用各种最in单品装扮不同风情。洗旧的皮衣、颜色绚丽的复古球鞋、涂鸦T恤、庞克项链……等等，这些经典美国风单品，绝对是你必备的最杀造型利器。

自由时报记者冯亦宁／台北报导积家表（Jaeger-LeCoultre）为何要千里迢迢的把数个不同领域的工艺专业师傅请到台湾来？积家表企宣经理黄丹桦说，并不是人人都有机会能到瑞士一亲制表工艺之精湛，所以，积家表总厂特地把表厂搬到台湾来，并且把厂内几个工艺高超的师傅请来，坐镇展览馆内，让表迷就像亲自到了瑞士总厂一样。

自由时报记者黄郁心╱台北报导年轻贵族将是不容忽视的消费新势力！不少珠宝品牌也因应这股年轻潮流，将设计重点朝年轻化路线前进，不但因此赢得不少偶像艺人的青睐，也带动起年轻人仿效风潮。

自由时报记者黄玉莲／屏东报导．摄影位于屏东3个原住民大本营──三地门、玛家乡、雾台乡的交通枢纽处的台湾原住民族文化园区，被屏东人誉为：“后山乐园”，依着巍巍的大武山，还有隘寮溪流经，不仅风景秀丽，最重要的是，这里是台湾12个原住民族群的文化缩影。

大学刚毕业时在南崁地区打工，骑车在南崁的某一段铁轨路附近漫步，阳光丽日、青春正好，火车驶过原野，想起电影“两小无猜”的结局，两个小孩上下摇着手拉车，驰骋在铁轨上，这时“In the morning”的歌声响起，满美好的铁道记忆，这条铁轨路就是桃林铁路。 　

由王国忠老师倡导的“人文花道”是一门兼具教育性、艺术性与创造性的花卉文化，在古代文人日常起居生活中，善感节气起伏的变化，关注大自然花草树木的荣枯，就地取材，信手拈来的野花野草，将文房角落妆扮点缀得神彩奕奕！人文花道尤擅研读古书，诗、词、歌、赋的意境与“花”相映成辉。

爸爸跟几个法虞男人前去找小孩。过了几个小时他们才回来，身边就是那三个男孩，年龄在三到七岁之间，脸上写满恐惧和惊骇。我匆忙地把东西塞给他们，我知道，他们以后会喜欢这些东西的。但现在他们完全麻木，稍有一点声响，就吓得缩成一团。

趁着休假和家人到南投县九族文化村，原以为看到的应只是古老部落及天然美景，想不到首先映入眼帘的竟是如宫廷般的花园，刹时感觉自己仿佛进入了欧洲国度。

上班族经常会觉得体制不好，经常容易疲劳。有可能你已经得了低血压。摄取完整的营养、适度运动可改善体质。和高血压一样，大部分并非其他疾病所造成的。常会出现在胃肠弱、瘦弱型且肌肉不的人和年轻女性。只是血压低并没有太大的问题，但有症状时就必须治疗。自觉症状是慷懒、容易疲倦、手脚发冷、头痛、肩膀酸痛、早上爬不起来、失眠、便秘、食...

加拿大外交部长皮瑞-佩蒂格鲁(Pierre Pettigrew)上星期表示，未来几年内加拿大的人口必须增加到4千万人才能支撑即将出现的婴儿潮人口退休。

橄榄鸡汤

(大纪元记者陈俊村编译) 一辆巴士接送的中国旅行团游客向新加坡的一家百货公司涌入。一个化妆品专柜前几乎像菜市场一般嘈杂。有华人血统的凯伦-游(Karen Eu，译音)是三名接待他们的职员之一，她怒目而视地说：“天啊！他们说话这么大声，我得喊到喉咙痛。”