〈生活停看听〉自由时报文／玉玲珑

据读卖新闻报导，老年人长期卧病在床的最主要原因是跌倒骨折，因此老年人欲预防跌倒，锻炼大腿部或腰部周边肌肉攸关重要。日本东北大学的研究显示，为预防跌倒，骑脚踏车运动较走路更有效，这项研究结果在冈山县仓敷市召开的日本体力医学会会议上发表。

世上的人们都渴望成功，追求成功。 - 求学、做事、为人处世、生儿育女、事业、赚钱、....，“成功”还真的是挺迷人的。每个人对于成功的定位、定义也各异其趣，完美的成功是可遇而不可奢求的，人贵知足，知足才能常乐，养精蓄锐，心宽路自宽。

得意忘形的代价

青春期是一个生长发育的特殊时期，对营养的需要量骤增且相当敏感，如果供给不足或不合理，容易导致各种营养缺乏症。，早餐吃点蔬菜，对孩子青春期生长发育有极大的好处。

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上。究竟自己会不会发生难产？如何因应及防范？其实只要在设备完善的医院所做好妥善的产前检查与及时处理，难产并不是那么可怕。

想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。

名和利是人生中两艘追求欲望的船。名利可以成就人的理想，名利也可能让人跌入罪恶的深渊。“人”生而学习，学习分辨是非善恶，学习用智慧做出正确的判断。在人生的道路上我们会犯错，从不断的跌跌撞撞中我们得以成长。

（大纪元记者天一自马德里报导）昨日，马德里市中心的莱帝乐公园内热闹非凡，将近两千名职业的或业余的画家齐聚一堂，展开了一场绘画的较量。

当一个朝代处于天时、地利、人和的状态时，反应到社会，就是人民安居乐业、富足、社会稳定繁荣，可是当当政者失天道、民心时，整个社会道德败坏，天灾人祸，异象丛生。当异象频现时，往往预兆着人间将有大的社会变动。在此我们收集了近期的一些新闻。

】（大纪元记者骆亚摄影报导）9月17日至10月16日是澳大利亚首府坎培拉一年一度的花节。在景致迷人的格里芬湖畔的联邦公园内，以数百万株名贵的郁金香为主题的花展，不但吸引来自澳洲本地的游客，而且吸引了其他国家的游客慕名前来观赏，坎培拉被誉为 " 大洋洲的花园城市”。

美丽的夏季就快到了，爱美的女孩们早在街头裙衣飘飘，迫不及待地展露出隐藏了整个冬季的漂亮身材。但这可难倒了那些在冬季长胖了又渴望穿裙的女孩儿，于是减肥的话题又重新回到这些女孩们的口中。

过两天就是教师节，也是至圣先师孔子的诞辰纪念日。解读孔子养生观，其实，孔子对饮食养生之事颇为重视，并订下不少规矩。

今年西班牙巴塞隆纳年度的传统节庆“La Merce”于9月22日开始一直到9月25日为止，这次的活动包括了舞蹈、传统技艺、音乐、运动、演讲….等等。

在各种传染病频繁发生的今天，专家常提醒人们要多洗手。 至于人们的洗手习惯如何，美国微生物协会和清洁用品协会近日公布的调查结果显示，每四个男人有三个会在使用过公共厕所后洗手，女人比男人更勤于洗手。

自由时报记者李思慧／报导．摄影)现在地摊上出现越来越多年轻面孔，部分是学生课余兼差，有些人则当成是正职外的另一份收入，更有的人做出兴趣，干脆把地摊当主业。来瞧瞧地摊上的这些小人物都是哪些厉害角色，顺便纸上逛街挑挑路边好货色！

第二天的早晨在安平附近，先前往开元寺，原本的行程是安平古堡，妙寿宫和亿载金城，但与庙会进香冲突，这条路线就不去了，改往开元寺五妃庙与孔子庙等，先前往开元寺，台南古都的早晨，安安静静的，开元寺的早晨，在氤氲中。

编者按：亲爱的读者朋友们，大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二年多，是美国...

自由时报记者黄昭国╱专题报导台湾的“全牛料理”，可说是世界罕见的料理，从“牛头吃到牛尾”，除了牛毛与牛骨不能入菜作成料理外，牛的内脏与肉都是菜色主角，而“全牛料理”的最大特色是一定要用国货─“台湾牛”，才能炒出美味，吃出珍鲜。

〔自由时报记者郭怡君╱台北报导〕一谈起珍贵老茶，很多人只想到中国普洱，但喝茶内行人都知道，台湾陈年老茶才是极品！珍藏半世纪的冻顶乌龙与一甲子的罕见包种老茶，昨日在台北红楼剧场“台湾老茶，风华再现”活动现身，来自各行各业的茶痴齐聚一堂，希望重振推广本土独特的老茶文化。

(自由时报记者秦雅兰／台北报导) PDA手机提供越来越多实用性功能，也脱离传统笨重、粗线条的刻板外型，提供除了文书处理、收发电子邮件以外，更多样化选择。如今内建GPS接收器的新型机种HP iPAQ hw6515也在市场上出现，GPS导航功能不必再加装卫星导航系统与电子地图，一体成型的PDA机身就能够接收卫星定位讯号，十...

〔自由时报记者申慧媛╱日本山梨县报导〕废弃的老旧校舍也能有新生命！设于日本大正五年（一九一六年)的“山中寻常高级小学”，尽管因当地年轻人口流失，多年前废校，如今变身为公办民营图书馆-重要情报创造馆，藏书达五万多本，更提供二十四小时借书服务，让寻常小学，变得不寻常。由八位高中职校长所组成的台湾教育参访团，日前到这所山中寻...

〔自由时报编译罗彦杰╱综合25日外电报导〕在长达半年的展期后，日本爱知世界博览会25日在爱知县名古屋会场圆满闭幕，本届世博会共吸引二千二百万名游客，盈余高达九千万美元（约二十九亿八千万台币)，因为筹办世博而带来的整体经济效益超过两百亿美元（约六千六百二十六亿台币)。原先不被看好能顺利主办的日本终于松了口气，而准备要在2...

自由时报记者邵怡华／台北报导抗氧化的课题，永远是保养界里头每每不断被讨论的话题，继抗氧化功能备受肯定的葡萄籽后，下一波抗氧化明星成分会是什么呢？近来在保养品界颇为热门的白茶或许就是明日之星！

自由时报记者方惠宗／台北报导摄影／记者陈建宏、台大翔前几天，记者走在敦化南路往仁爱圆环路上，看到一位打扮相当时髦的贵太太，穿着Vintage牛仔裤加凉鞋，上身是简单的T恤与丝巾，手里拿的，是一款疑似鳄鱼皮的凯莉包。以目前订购Hermes凯莉包要等3到5年的行情，如果它真的是鳄鱼皮，这个包包的价格少说也要60万起跳。“没...