人们普遍意识到饮食中过高的脂肪含量会对健康造成损害，“多吃蔬菜少吃肉”成为越来越多人的选择。健康专家却提醒，在注意降低食物中脂肪摄入量的同时，还应注意膳食脂肪的另一主要来源———食用油脂。

青少年的青春发育期，不仅是形态、功能、素质迅猛增长期，也是智力发育的重要阶段。考生正处于这一阶段，此阶段考生需要大量的营养物质，同时增强大脑的思维、记忆、分析、理解力需要更多的营养物质，考生要以充沛的精力，振奋的精神投入考试应多食健脑益智的食物。

市面上充满了各式各样的减肥食品，让购买者眼花了乱，不知要选那一种是好？以下是我们日常生活中常见的食物，那些食物最能减肥，总结出来供大家参考：

美国的《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

饭后吃水果饮茶散步都是错误习惯

对阿里山的印象是越往山上越冷，衣服一件一件的加，下山则是一件一件的脱，要问我对阿里山的真正印象还是模糊不清的。直到前不久自己骑着摩托车载着朋友勇闯阿里山，才真正的体认到山的雄伟和大自然的无私。

编者按：亲爱的读者朋友们，大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二多年，是美国...

编者按：亲爱的读者朋友们，大纪元网站与移民律师李维先生合作推出“移民问答”信箱专栏，回答读者有关移民法律、移民法最新动向或在移民申请过程中的具体问题，李维先生于1991年在佛罗里达州的斯特森大学法学院(Stetson University College of Law) 获得法律学位，从事移民法律工作有十二多年，是美国...

随着天气转凉，干眼症患者有明显增加的趋势，中国医药大学附设医院中西合作医疗中心发现，使用中药治疗干眼症，可以滋润眼睛黏膜，有效解决干燥问题。

（中央社记者郝雪卿台中市1日电）随着天气转凉，东北季风接近，干眼症患者有明显增多的趋势，中国医药大学附设医院中西合作医疗中心主治医师张宏州今天指出，部分原因是吃错了食物，补错了药，人工泪液虽然可以减轻症状，不是根本解决问题的办法，病患应多注意补充水分及充足睡眠。

泰国政府发起的“折纸鹤求和平”活动已经告一段落，根据统计，泰国人一共折了超过八千万只纸鹤，将在本月5日泰皇生日当天，空投到泰南三省，冀望泰国南部的动乱能早日平息。

亨利‧梅哲（Henry Simon Mazer），一个大多数台湾人陌生的名字，一位顶级的世界指挥家，却蜗居台湾长达十六年，以音乐默默耕耘这块土地。当他去世的那天，报纸仅有短短一则消息，电视则几近不声不闻。然而如果没有他的奉献，台湾的音乐恐怕无法登上世界舞台，许多扬威国际的音乐家，也都要痛失与大师为伴、琢磨成闪耀钻石的机...

许多研究显示，使用萤幕媒体越久的儿童，越不喜欢阅读书本。 为了降低新科技和新传媒对儿童发展带来的冲击，广电基金从明天十2月二号开始，一直到十2月八号，举办“寻找黄金屋，多媒体时代的儿童阅读文化”推广活动，从研讨会、讲座、儿童绘本书和数位学习出版品展售等系列活动，将阅读和数位多媒体科技结合，迎接数位时代来临。

新加坡睡眠协会公布一项调查显示，新加坡估计有百分之二十至三十的人口，也就是八十万人到一百万人，患有失眠问题，但其中却只有百分之五的人向医生求助。

（中央社记者陈清芳台北1日电）1998年7月十7日，台湾增加了一名癌症病人，患者是位医师，他经历血癌的“正统疗法”，也接受气功神通等“另类疗法”，六年后的今天，他可以跑马拉松，并以医师和癌友的双重身份出书，揭开台湾癌症医疗的真相与无奈。

近年来，奥地利吹起一股“中国风”。奥地利人特别是学生开始热衷学汉语。奥地利中文教学协会27日在维也纳正式成立。

英格兰西部的“唐人街”成形于上世纪50年代，经过长时间的发展，形成了今日的繁荣规模，不但是一个完整的中国社区，幷且也有了它的地标性建筑——“宝塔”，因此，“唐人街”也成为了最吸引旅客的一个旅游区。

巴黎铁塔为迎接今年圣诞节，正建造人工溜冰场，届时人们可以一边溜冰一边欣赏巴黎的美丽风景。

日本已经自今年11月1日起发行新版纸钞，面额一千日圆的头像，由原来的文学家夏目漱石换成野口英世。想了解野口英世是何许人？答案就在野口英世纪念馆。

野口英世负笈美国习医时，让他魂牵梦萦的景象，不是曾经念过书的东京，反而都是家乡福岛。以下三个名胜可为代表。

日本在间隔了二十年后，一口气将现在通行的三种纸钞全部改版，钞票上的头像，除了一万日圆的福泽谕吉未更换外，五千日圆纸钞换成文学家木通（造字）口一叶、一千日圆则换成野口英世，至于在公元2000年时发行的两千日圆纸钞则维持现状。

馆址：福岛县耶麻郡猪苗代町三城潟电话：+81（0）242652319。门票：成人500日圆、中小学生200日圆。时间：4月～10月，08：30～17：00；11月～3月，09：00至16：15。网址：http://www.noguchihideyo.or.jp/。

美国的研究发现，牙齿上的细菌，有可能致命。

很久很久以前，我们的社会是比较纯朴。男女间的关系虽然拘谨，不过恋爱也比较纯情。婚前固不必说，婚后也是“男效贤良，女慕贞洁”。那真是美丽的宝岛啊！

比利时国际冰雪雕刻节，3日将在安特卫普举行。

根据卫生署资料显示，十九岁以上糖尿病盛行率从八十六年的五％，增加至九十二年的八％，而且有年轻化趋势。卫生署提醒民众预防糖尿病，除定期检测血糖外，如男性腰围超过三十五吋、女性超过三十一吋就要小心。

郭综合医院身心科医师姚成荣指出，创伤后压力症候群患者长期心理伤创，会导致脑部改变，更不容易治愈，许多家庭暴力婚姻受害妇女，因经济因素无法脱离压力原，治疗上显得棘手。

试驾公投开过后 我选…

美国与德国研究人员11月29日指出，仅是单纯的吸入食盐水喷雾便可能预防包括流行性感冒与结核等疾病的散播。便可能预防包括流行性感冒与结核等疾病的散播。