安省新上任教育厅长莱切（Stephen Lecce）周二公布最新10年级必修职业学习课程重点，指出修订后的课程重点是培养理财知识和未来就业，如引导学生制定高中毕业后头1年内的工作学习、生活、理财计划。

中共日前强制实施垃圾分类新规。有市民表示，真正的民生问题中共不关心，运动式强制搞垃圾分类是愚民手段，故意折腾老百姓。

柠檬不仅含大量维生素C，还有降血压的功效。营养师李姿仪认为，柠檬对于高血压患者而言是很好的水果，可以和一些食材搭配食用。柠檬：对改善高血压和预防心肌梗塞有益。为什么吃柠檬有助降血压？ 降压原理：增强血管弹性和韧性 柠檬富含维生素C 和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。

夏季来临，大温哥华地区的农贸市场与夜市，正热情迎接着游客。人们可以选购当季新鲜健康食材，或享受夜市带来的休闲、娱乐与美食。以下为大温地区颇具特色的农贸市场与夜市： 卑大有机农贸市场开放 欢迎光临 卑诗大学UBC农场依山傍海，24公顷面积的农场内，种植着200多种有机农作物：水果、蔬菜、香...

香港6月初开始的反送中运动持续升温，除了香港民阵发起的几次大游行外，示威者在没有正式的组织和领导的情况下，自动地发起形形色色的抗争活动，其主体为年轻人，甚至是1997年之后出生的新一代。

独立日音乐会、风城烤肋排美食节、日本盆舞文化节、瑞柏烤肉音乐节、莱尔市热气球节、Arlington Heights先锋日、Palatine独立日庆祝活动、音乐剧《1776》 、芝加哥植物园艺术节（Chicago Botanic Garden Art Festival）

数十年前，约克区骑单车的上班族并不多。奥罗拉市圣安德鲁学院（St. Andrew’s College）的老师斯蒂芬·哈珀（Stephen Harper）是其中的一位。

在移民加拿大的多种方式当中，自雇移民（Self-employed Persons Program）恐怕是最难的。不仅每年名额很少，且审批过程很长。 与其他类别相比，自雇移民的名额很少。自雇移民的申请者递交完整材料后，通常要等22个月，才能知道审批结果。 移民部的数据显示，2019年～2021年每年平均为70...

英国《卫报》、美国的《纽约时报》、德国《南德意志报》及德国网络安全公司Cure53进行了联合调查，发现当游客从中亚国家入境中国新疆时，必须交出手机供中共边防人员检查。这时边检人员就会在手机上秘密安装监控应用软件，叫做蜂采（Fēngcǎi ，指蜜蜂采集花粉）。

埃德蒙顿市政府最近在一个会议上提出了最新的会展区（the Exhibition Lands）土地规划，这是这个城市的第二大城市填充场地。该计划包括许多公共绿地，并将以公共交通为导向和便利步行，有两个转车的车站和紧凑的综合用途社区，以及围绕两个新的轻轨站建造了各种类型住房。

当言论自由不断收窄，当思想自由开始萎缩，当媒体遭到箝制而选择禁口不言，香港的言论自由必将丧失殆尽。面对困境，有人会选择掉头而去，大纪元选择坚持。自由香港，需要我们所有人的守护和坚持。

中共对民众的监控不断升级。继人脸辨识系统后，中共当局2日发布号称全球首个“步态识别”监控系统。目标人物即使将脸遮住，系统也可以通过走路姿态辨认出来。

6月20日到23日，渥太华第26届龙舟节在姆尼斯湾（Mooney’s Bay）举行。这是北美最大的龙舟节，汇集体育竞技、文化、艺术和美食等景观，每年吸引大约7.5万名游客，今年有200个代表不同企业、社团组织的队伍参加龙舟竞赛。 10多年来，在欣赏或参与龙舟节激烈的赛事之余，许多加拿大人同时被另一个来自中国、美好...

港府修订逃犯条例引发社会动荡和不满，继早前有3名青年自杀后，3日凌晨再传出有人不满政府想要自杀，所幸被及时寻回。

根据渥太华警局发布的最新年度报告，本市犯罪率在2018年上升了13%。排除不当驾驶造成的违法后，每10万居民中有3,926起刑事犯罪，高于2017年的3,524起。但警方表示不必为此担心，因为犯罪率的上升可部分归因于犯罪统计方式的改变，以前信息或目击者不足的报警被看作是寻求警方服务，现在被视为刑事案例。换言之，警方调查...

近日渥太华大学一名黑人学生，在校内因未携带能证明自己身份的证件，被安保以“擅入”罪名逮捕的事件，引发持续关注。安保可要求认证身份的做法，在渥大已实施逾27年。 上述事件发生后，渥大聘请了多伦多律师调查并审查学校的安保政策。校方宣布将采取以下几方面措施：更新和提升对安保人员的文化敏感性培训；审查在校内要求出示身份认...

根据渥太华市府近日的一份备忘录，由于轻铁延期交付超过1年，已产生约3,440万元的额外费用，但市府期望由轻铁承建商丽都运输集团（RTG），而不是渥太华纳税人来承担这些开支。 据估算，延迟产生的费用包括：用于替代轻铁服务的公交服务所需的6,250万，以及用于公车绕行的2,890万。它们被省下的维护费用和未付给RTG...

单车共享服务公司VeloGO于21日晚突然发推文向首都地区用户道别，感谢大家在过去4年里的奉献和支持。因为公司与国家首都委员会（NCC）的合同已到期，所以今夏不会提供服务，但或在明年回归。 2014年，NCC与总部位于迈阿密的VeloGO签约，同意向后者免费提供名下的25个自行车站，为期5年。次年7月，VeloG...

近年小包当道，随身携带的东西当然也越轻巧越时尚。美国眼镜品牌ROAV以0.6mm薄钢制作折叠太阳眼镜，折叠厚度仅8mm、重量也仅15公克，春夏新款主打明星脸OVERSIZE大镜框，邀请R&B新秀Karencici演绎时尚动能。

CBC近日进行了一项有关渥太华最佳骑行路线的读者调查，水路和陆路，竞争都很激烈。最终，沿Rideau河、从New Edinburgh到Mooney’s Bay，以及从丽都运河西出发、途经实验农场和McKelar Heights至Pinecrest Creek的两条路线最受青睐，并列第一。沿Rideau河、近Britan...

- 总督府讲故事时间 时间：6月28日开始（每周五、六下午1点至3点） 地点：Rideau Hall, 1 Sussex Drive 内容：带上孩子，选一本书，享受愉悦的亲子共读时光。 www.gg.ca/en/visit-us/rideau-hall/what-see-and-do/stor...

恼人的痘疤问题是许多人的困扰，拥有多年治疗青春痘及痘疤经验的黄郁菁医生表示，日常的预防与保养是很重要的工作，痘痘一旦形成，应及早接受皮肤专科医师治疗，若已经形成痘疤，则可透过雷射治疗。

芝加哥交通部门公布数字，本周的独立日长假期，预计芝加哥两大机场将迎来210万人流，同时高速公路也将超级堵塞，高峰期是周五下午。

适逢毕业季，许多年轻人第一次进入职场，面临人生与环境的重大转变，感觉突然要承受比学生生活更大的压力；也有人在转职、改变工作环境后，也会感到紧绷、不适应。一些人可能会出现“职场适应障碍”，表现为失眠、心悸、肌肉无力及肠胃不适等症状。若察觉自己对于环境转变的压力已无法负荷，应尽早就医检查，多运用纾压九招来缓解压力

6月29日（星期六），北卡台湾商会在柯乐斯维尔（town of Kernersville）图书馆举行了年度座谈会及两年一度的选举，现任会长吴俊岳先生获连任。吴会长表示，商会是一个平台，希望以后继续为台美各界搭建桥梁，促进双方合作，互利互赢。

总部位于上海的Mumuso（木槿生活）在北约克的首家分店上周末开张，与本地的1元店和Miniso竞争。

大联盟目前最可怕的巨炮叶力奇（Christian Yelich），3日面对辛辛那提红人轰出本季第31号全垒打，但无法帮助尔瓦基酿酒人灌醉对手，他在11局下出现再见失误，让酿酒人最后以4：5饮恨。

为禁止退将赴中国参与政党活动，立法院会3日三读通过《两岸人民关系条例》修正案，明定曾任国防、外交、大陆事务或国安机关的政务副首长、少将以上人员或情报机关首长，不得参与中国党政军或具政治性机关团体举办的庆典或活动，若做出“妨害国家尊严”行为，违者最重将可剥夺其月退俸。

中华职棒Lamigo桃猿队3日抛出震撼弹，领队刘玠廷3日宣布启动转卖程序，并表示对于这个决定感到困难与不舍。

温布顿网球锦标赛将有令人耳目一新的组合出现！美国选手小威廉丝（Serena Williams）将与英国好手莫瑞（Andy Murray）组成搭档，挑战混双赛事。