什么时候要冰敷、热敷？敷的时机不对，敷了等于白敷。冰敷目的在使患处表层冷却，让血管收缩、减轻红肿与发炎，急性伤害后 24 小时内进行最好。热敷是要使表层血管放松（扩张），提升患部组织循环与自愈修复能力，适用于红肿热痛已经消退的慢性期。无论冰敷、热敷，都要留意三件事避免受伤。

安省周日（8月2日）再次报告了 200 多例新 COVID-19 病例，新增病例 7 天平均值继续缓慢上升。专家表示第四波疫情难以避免。

截至7月18日，政府已通过工资补贴支付了871亿元；通过租金减免支付了52.4亿元；截至7月25日，3项“恢复”福利合计支付了269亿元。

江苏省扬州市的中共病毒（新冠病毒）Delta变种疫情严重，很多小区被封，全城交通停摆、停工检测，但确诊病例仍在快速攀升。当地市民透露，扬州市此次封城规模超过了去年，但每天仍有多人被拉走隔离，同时官方未提前通知居民封城消息，已经引发食品短缺涨价问题。

随着山火继续在美国西部和加拿大肆虐，最近的一项研究发现，山火烟雾与 COVID-19 病例的增加相关。

多伦多台湾商会于7月31日下午在驻多伦多台北经济文化办事处文化中心举行会员大会，暨理监事改选。郑秀贞膺任第27届新会长，第一副会长林美玲担任、第二副会长为黄煌裕，另商会附属青年创业协会改选，郭祐嘉连任会长。 驻多伦多台北经济文化办事处文化中心主任孙国祥应邀出席，首先向商会成员致意，表示乐见商会多位前会长及资深会员...

四川遂宁市政法委残酷谋害了众多的法轮功学员，其中包括恐怖、凶残的虐杀案例，手段十分诡异，涉嫌活摘器官。在此列举明慧网报导的两例。

加拿大最优秀的男子短跑选手安德烈·德·格拉斯（Andre De Grasse）在周日上午赢得东京奥运会100米赛铜牌，他是本届奥运会上首位获奖的男运动员。周二（8月3日），他将参加东奥男子200米短跑比赛。他是上届奥运该项目的银牌得主。

多伦多台商会与国立高雄餐旅大学合作，于7月29日晚展开第2场产学合作线上讲座。高餐大中餐厨艺系副教授李怡君、发迹于高雄爱河的“老新台菜”餐饮执行长薛顺迪，以“新台菜的趋势”为主题进行讲座；会长蔡晓萍任活动主持，她对所有协助活动的人表达感谢之意，并肯定产学合作带来资讯交流及经验分享；前会长徐弘益引言时表示他经营“绿的小窝...

几个月以来，新西兰的管制隔离（MIQ）设施一直一票难求，渴望回国的人们很难自己通过MIQ预订系统订到住宿凭证。对此，总理杰辛达·阿德恩（Jacinda Ardern)表示，政府正在考虑改进MIQ预订系统。

在发现数例COVID-19感染 病例之后，慕斯可卡地区的一个露营地决定关闭。

德国洪灾过后，除了立即开启救援行动、优化预警系统等，还有一件非常重要的事，就是调查相关部门是否有失责行为。如果有，则必须追究法律责任。

8月开市首日，中国地理标志产品涪陵榨菜迎来了“黑色星期一”，2日盘中跌幅一度超过7.7%，创下15个月以来新低。目前，涪陵榨菜股价相比高点接近腰斩。

在8月1日中共的“建军节”前夕，中共总书记习近平连续两天反复强调“党指挥枪”，要求军队永远听中共的。有评论认为，这表明习近平对军队并不放心；中共内部确实存在不同的势力或声音，对其权威构成了威胁。

每当中国大陆有重大事件发生后，很巧的是，就经常出现艺人或明星的情色丑闻或者是花边新闻，您说巧吧，可是怎么每次都这么巧呢？最近河南洪水吸引了不少人关注，南京疫病的迅速蔓延，都是极为重大的事故，但是华裔加拿大国籍的明星“吴亦凡”突然被北京公安刑事拘留。

当谈到 COVID-19 大流行时，现在每个人都想到了这个词：Delta。

美东时间8月2日（周一）早上，在东京奥运会女子足球半决赛比赛中，加拿大队1比0战胜美国队，晋级冠亚军决赛。另一组半决赛，排名第5的瑞典对决排名第9的澳大利亚胜出。排名第8的加拿大将于周五与瑞典争夺金牌。美国队将在周四与澳大利亚队争夺铜牌。

苹果的商标是全球最容易辨识的图像之一，请试试凭记忆画出苹果的商标。或者，你可以从下面九个图形中，识别出真正的苹果商标吗？这么少人能辨识出这个到处可见的图案，这代表什么？苹果的行销很糟吗？单纯的重复接触，并不保证我们会记住某些事情，记忆还需要投入注意力。我们想记住某件事，最重要的是要留意正在发生的事情。你的记忆

如今汉娜成为CSIS多伦多地区办事处的首位女性主管，而穆萨吉是第一个任职多伦多副总干事的有色人种。她们领导着一个部门，负责着 CSIS 的一些最成功的业务。

自中共病毒（新冠病毒，COVID-19）2019年底在武汉爆发后，目前中国大陆正面临着数月以来最严重的疫情。变异毒株Delta导致多个省份迅速沦陷，包括最初的震中武汉、连首都北京也近乎封城。

加拿大于 7 月 5 日放宽了对完全接种疫苗的加拿大人、获豁免的外国国民的检疫要求，入境加拿大可免于14天自我隔离，但必须在入境前把疫苗接种文件证明上传至ArriveCAN。

受疫期防疫措施限制，自 2019 年 9 月以来蓝鸟队就没有在罗杰斯中心比赛过。在申获国家利益旅行豁免之后，蓝鸟队终于返回多伦多主场开赛。

中国家电巨头美的集团近期股价持续疲软，目前该公司市值距离今年高点已蒸发超过3,000亿元。除了大量基金撤退外，该公司的股东也在砸盘。

世界铁人公司Ironman Group在一份声明中说：“在周日比赛的游泳部分，游泳安全人员发现这名运动员遇险，需要立即就医。”该组织向遇难者家人致哀，并表示会提供支持。

中共加强对赴美上市企业审查，令中概股惨跌，美国投资人蒙受重大损失。对此，美国证管会决定加强对中企监督，若无法充分披露北京对其上市干预之风险，将无法在美首次公开募股（IPO）。有业界人士认为，在中美双重夹杀下，中企赴美上市之路基本上已封了。

德国检察官周一（8月2日）表示，一名德裔意大利妇女因涉嫌为中国情报部门做了数年的线人被指控从事间谍活动。

逛街购物胜地Newbury街在8月的3个周日关闭车行道，改为步行街。这些日期是8月15日、22日和29日。

美国体操协会（USA Gymnastics）宣布，体操名将西蒙娜·拜尔斯（Simone Biles）和美国苗族裔选手苏妮莎‧李（Sunisa Lee）将会参加周二（8月3日）举行的东奥会平衡木决赛。

8月1日（周日）下午四点半，在中共所谓的“建军节”，数十名支持中国民主运动的华人在洛杉矶中领馆前抗议，高呼：“共党滚出军队，士兵忠于人民。”认为中国应该实施政治民主化、军队国家化。 中共领导人怕解放军 中共前海军司令部中校参谋姚诚表示，大陆现在面临重大变革，很多事情的焦点都在军队上。据他了解，目前中共还盘算...

美国司法部周五（7月30日）宣布没收一艘名为“勇敢”号的2734吨油轮。勇气号为一名新加坡公民郭记胜（Kwek Kee Seng）所有，被控用来非法向朝鲜油船输送石油，或直接把石油运至朝鲜的南浦海港。郭记胜目前仍在逃。