肌少症
约 17 条记录
-
提升肌力防慢性病、降死亡率 重训2原则不受伤 2021/02/23虽然人们重训的理由各不同,但藉由提升肌力确实能得到3大好处:好身材、好体能及身体健康。提升肌力对健康的好处更是数不清,例如不易罹患糖尿病...
-
延缓长者失能失智 高龄友善运动中心揭幕 2021/01/19南投县首座高龄友善运动中心19日揭幕,竹山秀传医院近期耗资百万元引进8款高龄环状运动系统,期盼藉由等速肌力训练方式,以有效延缓高龄长者的...
-
银发餐食选购好帮手 质地友善性标示启动 2020/11/25财团法人食品工业发展研究所25日举办“2020银发友善餐食发展研讨会”,农委会食品加工科科长程俊龙、食品所所长廖启成及厂商机构代表超过1...
-
肌少症增糖尿病、骨折风险 破解肌力不足3迷思 2020/10/13俗话说“60岁丢三成,80岁少一半”,就是指我们身上的肌肉。肌肉是身体的重要组成部分,主要功能是让人体能够活动,并帮助保持姿势、维持体态...
-
蛋白质吃不够让你肌肉变少 肌少症的4大原因 2020/10/06蛋白质是组成肌肉不可或缺的元素,倘若年长者持续缺乏蛋白质,便容易出现肌少症(sarcopenia)。与肌肉活动减少有关的情况都容易导致肌...
-
减肥不当加速肌肉流失!远离肌少症3大凶手 2020/01/12为何会肌肉流失、得肌少症?年过40的人,肌肉的生长量就开始赶不上流失速度了,一般40岁以上的人肌肉量每10年约减少8%,如果我们不趁年轻...
-
肌少症预防宣导 我运动、我健康 2019/12/30“肌少症”是老年失能重要因素之一,卫福部苗栗医院今年在狮潭乡和后龙镇关怀据点,推展“肌少症预防宣导—我运动、我健康”计划,获得良好成效...
-
长者牙齿不好也能吃 慕斯口感肉排 2019/11/29随着年纪增长,老年长者常会出现掉牙问题,无法咀嚼富弹性的鸡肉、猪肉等肉类,为让长者再度品尝肉的美味,马偕纪念医院营养师与业者合作推出拥有...
-
全国第一家 长者专属健身运动中心开幕 2019/07/17嘉义市长黄敏惠17日为全国第一家,长者专属健身运动中心开幕剪彩,恭贺达康运动保健中心在嘉隆重开幕,该站是阳明医院附设肌少症训练站,7月底...
-
长辈肌少症 补足蛋白质很重要 2019/06/27迈入高龄化社会,肌少症是需要大家重视的问题,人体骨骼肌肉会随着年龄增长而减少,年过40肌肉量会以每十年减少8%的速度流失;70岁后则以每...
-
人气: 46344
-
人气: 20981
-
结合在地食材 主厨教你做料理 2019/04/14桂冠窝厨房结合宜兰在地食材,由主厨许智勇教导民众做一道高蛋白低脂肪营养餐食,简单好料理,除了回忆可以带回去以外,料理的方式也能让民众在日...
-
让长者吃得下 台大云林分院 推出“冷冻即食包” 2019/01/04“老人家吃不下、没味口!”是许多照顾者的难题,台大医院云林分院营养室为照顾咀嚼障碍或吞咽困难长者,特别研发合乎年长者口味、营养又方便食用...
-
名厨教作手路菜 关怀据点好食大PK 2017/12/01台中市府卫生局今年争取国民健康署补助,邀请6位主厨前往9处示范社区关怀据点指导菜肴。学员包含关怀据点志工及社区长者。2个月来共上6堂课...
-
捐待用营养品 关怀弱势长辈 2017/09/29营养是生命的基石,每天的饮食健康是健康老化、活跃老化的关键,许多银发族罹患“肌少症”浑然不知。肌少症是老年失能的凶手,特征是持续且全身普...
-
20万老人有肌少症 专家揪NG饮食 2017/04/07全台约有20万名老人受肌少症困扰,最新调查显示,衰弱老人有错误饮食习惯,包括每天喝不到半杯奶类,蔬果、油脂摄取也不足,掉入衰老的恶性循环...