穴位按摩

许多人以为寒冷的冬天才是中风的高发期，但中医师提醒，夏季中风同样不可忽略。

很多人便秘时第一个想到的是多喝水、吃香蕉，但效果却不一定理想。中医认为，先分辨自己的体质，有针对性调整，才能真正改善排便不顺。

体内垃圾堆积可能导致口臭、便秘和痘痘，中医清法提供解决方案。透过中药调理，改善湿热体质，恢复身体代谢与自我修复能力。了解如何透过饮食调整...

压力性掉发与圆形秃，可能反映身体长期压力与气血失调。中医建议透过按摩特定穴位、调整饮食与生活习惯，来改善这些问题。了解如何从内在调理，助...

落枕疼痛让人无法转头，中医师提醒，揉捏痛点可能加重发炎。按压落枕穴与后溪穴，搭配适当摆头动作，有助于缓解疼痛与增加活动角度。若症状持续超...

长时间使用3C产品导致眼睛干涩不适，成为现代人的常见问题。中医师建议透过枸杞、菊花、决明子等茶饮，搭配穴位按摩，改善用眼不适。了解如何在...

经前症候群常引发头痛、情绪波动等不适，中医调理可提供缓解之道。透过针灸与穴位按摩，改善肝气郁结型体质，舒缓压力与不适。了解如何透过中医方...

过敏性鼻炎让你喷嚏不止、鼻塞难耐？中医指出，这与鼻黏膜接触过敏原后的过度反应有关，可能影响生活品质。透过中医的体质调理与居家对策，能有效...

突然耳鸣怎么办？医师解析3大原因，公开“54321耳鸣按摩法”缓解嗡嗡声。《健康1+1》

汤圆难消化，易引发肠胃不适，如何缓解成为关键。中医建议透过穴位按摩与消食顺气茶，减轻肠胃负担，避免节庆饮食过量造成的胃部不适。了解更多中...

过年后昏沉焦躁、注意力难集中？从清淡饮食、规律作息与穴位醒脑三步骤调整气血运行，帮助身心循序回到节奏。搭配茶饮与按摩法，舒缓疲倦与烦躁...

年节聚餐频繁，大啖美食后常出现腹胀、嗳气、口臭，甚至胃酸逆流。中医指出，这多与饮食过量、食物停滞影响脾胃运化有关。本文整理三个实用方法...

酸痛是中医门诊中常见的病人主诉之一，特别是上班族。这类人因久坐造成全身肌肉酸痛，包括肩颈酸痛、腰酸背痛、脚麻，有些人还出现反复头晕头痛、...

头发稀疏的问题困扰着不少人，尤其年轻女孩。为什么会出现这种情况？该如何解决？日常护发小贴士：1.慎用洗发产品：避免让化学洗发剂接触头皮...

随着年龄增长，我们的身体会发生诸多变化：皮肤逐渐松弛，听力可能衰退，视力也可能下降。但变老并不意味着必须放弃健康。就眼睛而言，无论年龄大...

便秘、牙痛好困扰？中医专家教你按压食指上的“商阳穴”，启动身体“排污总开关”（大肠经）。附取穴方法与按摩技巧，助您轻松排毒、缓解不适。

在快节奏、高压力的现代生活中，许多人会莫名出现头痛、心悸、失眠或全身酸痛等不适。专家提醒，这些症状可能是“自律神经失调”的警讯。

总是疲惫、提不起劲？中医说这可能是气虚！本文解析气虚征兆，并提供5个超实用补气法，从食疗、按摩到呼吸练习，让你找回充沛元气，摆脱隐形疲劳...

你是否被失眠所困扰？真正影响睡眠品质的，可能不是夜晚的烦恼，而是白天的生活习惯！本文从科学与中医角度解析，指出3个坏习惯并提出4个好方法...

明明吃得不多，为何还是瘦不下来？这可能是中医所说的“气虚型肥胖”！本文解析气虚征兆，并提供饮食、穴位按摩与运动等3大调理法，帮你温和补气...

每天3分钟按摩3个穴位，就能调畅气血，改善手脚冰冷与气色暗沉。中医养生法简单、安全，部分研究显示有助缓解疲劳与改善睡眠，但效果可能因人而...

70多岁的林女士(化名)长年受便秘困扰，情况严重时甚至四、五天才排便一次。她还有一个奇怪的症状——腹部不时会出现局部颤动，就像肌肉在跳动...

COVID-19疫情尚未消失，还有大大小小的病毒、细菌充斥在我们的周围，提升免疫力是保持健康的重点。中医师认为，通过食疗、穴位按摩和良好...

常疲劳、视线模糊？40岁后千万别忽略这些警讯：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就来不及了！《健康1+1》

随着年龄增长，皮肤逐渐失去紧致度。中医面部穴位按摩，能促进面部微循环，改善鱼尾纹、法令纹以及眼袋。配合食疗，会有更好效果。

眼睛需要稳定的血液循环来维持功能，肝、肾、心脏是人体健康工厂的核心，眼睛的健康与它们密不可分。台湾永昌汉方中医诊所院长郑秋霞在新唐人《她...

现代人频繁搭机穿梭国际，飞行引发的身体不适成为常见困扰。对此，洛杉矶资深中医师李景新分享经验，指出透过穴位按摩与简易中医调理法，能有效缓...

编者按：根据世界卫生组织调查，偏头痛是造成年轻族群失能（disability）的第一名，影响不可谓不大。中医师解析引发偏头痛的原因，并提...