【大紀元2011年05月26日訊】 (大紀元記者林秀麗台北報導)退化性關節炎與骨質疏鬆有什差別，錯誤保養造成病症惡化者多，據調查民眾僅有一成能正確分辨症狀，百分之四能正確保骨護關節，亞太骨科醫學會前理事長表示在高齡化的社會，錯誤的觀念將造成醫療與社會成本的增加，營養學者也提醒正確的保健要從年輕做起。
多數民眾關節疼痛或行動不便都誤認需要攝取多鈣補骨，已退休兩年六十幾歲陳媽媽，一年前開始下背與膝關節疼痛，她一直以為「吃鈣可以補骨」，因此攝取許多鈣質，但疼痛依舊，直到看醫生才知道是退化性關節炎，要補充的營養素是葡萄糖胺。
三十幾歲上班族劉小姐，長期使用電腦加上坐姿不正，造成肩頸痠痛，透過SPA與按摩緩解疼痛卻沒效；半年前看了醫生才知道，她不但罹患退化性關節炎，還因為常熬夜及喝大量咖啡，連骨質都已經開始流失。經治療及正確的營養攝取已不需再靠藥物止痛了，劉小姐以自己的經驗，提醒年輕群族，不要以為退化性關節炎或骨質疏鬆不會找上門。
骨科蔡文基醫師提醒，日常生活中有很多動作會造成關節的負擔，包括長時間站著工作的人，多數人關節疼痛時拼命補鈣，其實毫無幫助。鈣質是骨質的原料及營養補充劑，葡萄糖胺才可以保護關節，攝取錯誤的營養素可能造成反效果。
據安怡關鍵力調查，在一千份問卷中60歲以上46%有關節疼痛的問題，同時只有2.1%的受訪者會在日常飲食中補充葡萄糖胺，營養學博士吳映蓉表示，民眾透過日常飲食可攝取保健關節及骨骼的營養素，例如：軟殼蟹、甲殼類食物、黃豆類製品等，而一般外食食物含葡萄糖胺少，在生活忙錄中不易全方位補充，可以飲用添加鈣及葡萄糖胺的奶粉是方便有效率的攝取管道。
吳映蓉也提醒需補充鈣的民眾，忌飲含碳酸的飲料因其所含的磷酸根會把鈣帶走，也應避免混飲牛奶與茶，因為茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。 很多青少年不喜喝白開水或礦泉水，而嗜喝可樂、汽水、…等飲料，以致間接造成時下年輕人有骨質疏鬆的現象而不知。
