【大紀元10月16日訊】(據台視新聞報導) 骨質疏鬆症成為全球僅次心血管疾病的第二大流行病，到底要如何預防骨質疏鬆症呢，除了補充鈣質還要多運動增加肌力，多曬太陽補充維他命D，加強鈣質的吸收。
由最美麗的瑜珈老師LULU帶領將近三千位民眾在中正紀念堂廣場跳健康操。防止骨質疏鬆症最好從小做起，因此爸爸媽媽們帶著小朋友一起來曬曬太陽，做運動，健身教練說，肌力訓練可以幫助鈣質吸收，當然每一年定期的健康檢查也不可少，平時飲食多多攝取奶類製品，時常動動身體，接觸陽光，補充維他命D，不只可以增加鈣質的吸收，預防骨質疏鬆，還可以保持頭好壯壯 。
