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脂肪肝不用怕!改變生活方式自然痊癒

文/林旭華(家醫科醫師)

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目前最常引起肝指數不正常的原因就是脂肪肝。(Fotolia)
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現在人生活富裕,聚餐、應酬常常有,可是運動卻減少了。許多人在例行的健康檢查中,突然被醫師告知『脂肪肝』問題時會感到非常擔心與害怕。其實只要改變自己的飲食與生活方式,脂肪肝的問題是可以被改善的。

員工體檢後,許多員工拿著體檢報告問:「林醫師,我又沒有B、C型肝炎,又不抽菸,又不喝酒,肝指數卻不正常,超音波判讀是脂肪肝?」其實目前最常引起肝指數不正常的原因就是脂肪肝,脂肪肝可說是現代社會最常見的肝病,大約有二成至三成的成人有脂肪肝的問題。

什麼是脂肪肝

脂肪肝Fatty Liver就是肝細胞內有脂肪相關成分的過量堆積而成,是當飲食攝取的脂肪過多到人體無法處理時,肝臟便會漸漸積聚脂肪,若脂肪占肝臟5%以上,便是脂肪肝。單純性脂肪肝,是不會讓肝臟受損,影響身體狀況。

脂肪肝症狀

臨床上脂肪肝通常沒有明顯的症狀,也不會覺得有任何不適之症狀,有些人則會覺得疲倦,右上腹飽脹或疼痛,抽血檢查可能會發現肝功能指數輕微升高。

脂肪肝的原因

醫學上將脂肪肝分成:一類是酗酒引起之脂肪肝,另一類則總稱為非酒精性之脂肪肝疾病(Nonalcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD)。脂肪肝不算什麼,但重點是引起脂肪肝的原因。因為不良生活習慣加上熬夜,未來可能演變成肝炎、肝硬化或是肝癌。

脂肪肝者生活型態介入例如減重、正確的飲食及調整生活習慣是相當重要的。(Fotolia)
脂肪肝者生活型態介入例如減重、正確的飲食及調整生活習慣是相當重要的。(Fotolia)

脂肪肝如何治療

脂肪肝者生活型態介入例如減重、正確的飲食及調整生活習慣是相當重要的,並且要節制喝酒。藥物治療方面,若有糖尿病的人,用藥物控制好血糖;有血脂肪過高的人能用降血脂藥物等。

脂肪肝本身並不可怕,它是一種警訊、一種提醒,需要您積極去檢討造成的原因,然後針對原因改善。可怕的是,您不理它的後果是肝硬化、肝癌、中風、心肌梗塞等併發症的出現。@◇

責任編輯:張靜嬋

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