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冬季氣候乾燥，不少老人會出現鼻燥、唇乾、咽痛等症狀。專家提醒，如果總是眼乾難受、口乾發燥，則要當心乾燥綜合症，這是一種常見的自身免疫性疾病。那麼，應該怎樣防治乾燥綜合症呢？
首先，要適應氣候變化，早睡早起，參加慢跑或散步，使情志安逸寧靜，這樣可以收斂神氣，使肺氣不受燥邪的損害，保持清肅功能。
其次，注意飲食調節。素有陰虛內熱的人，宜選用滋陰潤燥的食物調養身體，少食辛燥之品。可採取以下飲食療法：鴨蛋1~2個打勻加入少量的冰糖，水煎服；銀耳10克、粳米100克、冰糖適量同煮粥吃；老鴨一隻，北沙參50克燉服；黑芝麻15克搗碎，和蜂蜜適量調服；黑、白木耳各10克，冰糖適量燉服；經常食些水生食物，如淡菜、海參、河藕、蓮子、水芹等滋陰降火之品。
文章來源: 人民網
