每個人都應了解憂鬱症一些症狀，下面列出一些病症，如果你有4種以上的症狀，就符合臨床定義的憂鬱症。如果你只有1-2種症狀，但很嚴重，你應該去檢查一下。

一些身體上的症狀很容易診斷，如失眠或食慾不振、體重下降。而其他症狀較難診斷，如失去體驗快樂的能力，不再喜歡以往給你帶來快樂的事情，象去看電影、到外面吃飯、運動或社交。

另一種症狀是萎靡不振、精神不能集中，這可能影響到你的學習或工作。通常，憂鬱症在上午較嚴重，似乎難以渡過這一天。

任何年齡段的人都可能患憂鬱症，一些人在童年發病，一些人在成年、中年，甚至在晚年發病。更年期的婦女會更嚴重。

憂鬱症有時會曲解朋友或合作夥伴的行為，引發一些人際關係方面的問題。此外性慾減退、性能力下降。一些嚴重憂鬱症患者甚至有自殺傾向，因此需要治療。

傳統的治療方法

對於輕微的患者，心理療法就足以了。一種普通的方法是認知行為心理療法，它強調改變對生活的看法。這種方法幫助患者認識問題出在哪裏，幫助改變他們對事物的看法和行為方式。另一種治療方法是人際心理療法，主要是幫助病人建立和維護人際關係。
藥物治療對許多患者也很有幫助，有各種各樣的抗抑鬱劑，通常都是口服藥丸。最初百憂解(Prozac)最為通用，但現在有10種以上的選擇。如果一種不起作用，可以選擇其他種類。一些患者只服用一種，而另一些需要2種、3種甚至4種結合使用。

選擇醫生

選擇一位熟悉如何治療憂鬱症的醫生至關重要，如果你的醫生沒有這方面的經驗，請他推薦其他的專家。

同時，患者也可以通過「抑鬱症和雙相情感障礙支持聯盟」（dbsalliance.org）和「情感性精神障礙支持小組」（www.mdsg.org）找到稱職的醫生。治療前應首先尋問醫生心理療法和藥物療法哪個更好，如果你打算採用藥物療法，要了解藥物的副作用。

有事實表明運動有抗抑鬱的作用，因此參加各種運動對治癒憂鬱症很有幫助。(http://www.dajiyuan.com)