健康
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做這些步驟 堅果入菜健康又美味 2024/03/06膳食多元化引領趨勢的當下,堅果入菜的食譜層出不窮。堅果入菜前通常需要做一些處理,去除苦澀的外皮或者浸泡等,滋味才更可口或有益健康。如下是...
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研究:把水煮沸再喝 可去除90%塑膠微粒 2024/03/05近年來,無所不在的塑膠微粒(microplastics,又稱微塑料)引起人們的關注。人們擔心塑膠微粒會經由水循環進入食物鏈,最終經由食用...
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老年病醫生:40歲以後 有件事一定不應做 2024/02/2640歲是人生最重要的階段之一。人過40,身體就會逐漸衰老,患病機率也會增加,一般女性會開始進入更年期。很多人認為,这個階段正是养命之时...
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4個壞習慣很傷腎 中醫:護腎長壽有3招 2024/02/25人到中年,常常會感到疲乏,特別是那些工作生活壓力大、又經常熬夜的人,有時感覺思維也不那麼靈敏。中醫認為,這與腎臟功能開始衰退有關。人要想...
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逾半港人憂核處理水損健康 僅少數稱減少遊日 2024/02/19日本去年8月起,排放福島核處理水,港府並禁止日本10個都縣的水產進口。城市大學調查發現,逾六成受訪者(60.4%)認為核污水會對個人健康...
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洗澡太頻不利於健康?多久洗一次才算好 2024/02/15洗澡是每個人生活中必不可少的一部分,但可不是人人都清楚地了解如何洗澡才健康:洗得太頻繁對身體有何影響?洗得不夠又會怎樣?多久洗一次澡且每...
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日本醫學專家:每天累積小習慣養出健康長壽 2024/02/15如何活得健康又長壽?這一直是民衆熱議的話題。日本內科學會認定綜合內科專家秋津壽男(Toshio Akitsu)認爲,小的習慣會影響人的未...
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曾需兩個飛機座位的肥胖者成功減肥300磅 2024/02/13三年前,一位對食物上癮、體重565磅(256公斤)的佐治亞州居民決心擺脫他生活中的不健康習慣。懷著恢復健康的願望,他終於結束了暴飲暴食的...
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澳洲最新防晒指南出台 深色皮膚抗晒力最強 2024/02/13澳洲人的最新防晒指南出台。該指南考慮到了人們的不同皮膚類型,目的是在暴露於陽光下的風險和獲取維生素D對健康的益處上取得平衡。
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報告:數百種運動營養食品含人工甜味劑 2024/01/27一份研究報告稱,澳洲超市、藥店、健康食品店和健身房出售的5百多種運動營養食品中,幾乎所有食品都含人工甜味劑,且三分之一的產品營養信息有...
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哈佛研究跨越80年 揭長壽健康秘訣 2024/01/24因此,瓦爾丁教授建議人們,越早開始越好,要把自己的身體當作需要使用100年這樣來照顧。他也建議,從年輕時就要開始在各方面照顧我們的健康...
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減鹽飲食好處多 養成1習慣更健康 2024/01/23每天徜徉在美食海洋裡,有些食物嚐起來不鹹,但可能隱藏高鈉陷阱。研究發現,許多疾病與攝入過量的鈉有關。
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深陷職場負面關係 工作效率低且傷心又傷身 2024/01/23一個粗魯的人,或者一種以無禮為標誌的動態關係,可能會傷害整個團隊──甚至就連只是看到或聽到緊張互動的人,也可能受到傷害。如果員工分心、壓...
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市售年菜健康吃 大廚教你用在地食材料理 2024/01/21環境部「南區淨零綠生活地方創新轉型推動專案工作計畫」,擴大連鎖型綠色商店業者參與,推動食物轉型「從 i 開始」方案,帶動消費者在購物時也...
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部苗113年苗栗市首場整合性篩檢 篩檢護健康 2024/01/20蟬聯國人十大死因榜首41年的「癌症」,嚴重威脅民眾生命,而根據實證資料顯示,透過癌症篩檢及主動追陽可降低癌症死亡率。
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營養師:想要健康頭髮 這是最好的食物 2024/01/10營養學家揭示,通過調節飲食,可以讓您的頭髮更健康,因為合理的飲食可以改善頭髮脫落和乾枯等問題。
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土豆甘藍湯 :喝湯季節少不了的美味濃湯 2024/01/10這個健康濃湯食譜,味道濃郁卻不油膩,而且還有絲絨般的順滑口感。可以搭配硬皮麵包蘸著美味的湯汁享用。
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植物油能致癌?飲食指南推薦它的3個理由不可不知 2024/01/04植物油更健康嗎?調查記者妮娜·泰科爾茲(Nina Teicholz)花了10多年的時間研究動物脂肪和植物油,結果發現,儘管植物油的益處缺...
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專家說 做這5件事可以讓你活久一點 2024/01/03很多人都嚮往健康和長壽的人生。儘管一個人的壽命在某種程度上是由先天決定的,但有專家說,後天的努力也有助於延長壽命。做對5件事能幫助人們改...
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哼歌好處多多 讓專家告訴你 2023/12/22很多人都有閉口哼歌的經驗。舉凡洗澡、散步、騎單車或很無聊時,人們都可以隨興哼一段音樂或歌曲。這不僅能調整心情,而且有多種健康上的益處。現...
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肥胖成為南澳疾病風險沉重負擔 2023/12/13吸菸是影響南澳公共衛生的罪魁禍首,但如今醫生們發出警告,肥胖超重也成為了幾乎與吸菸一樣的影響人們健康的因素。
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該打噴嚏就打 否則或危及生命 2023/12/08由於各種原因,可能很多人都有過忍住噴嚏(或閉嘴打噴嚏)的經歷。不過,現在醫生警告說,這種做法可能會帶來傷害,甚至致命。明智的做法是該打噴...
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專家研究百歲老人食物 教你做「最健康早餐」 2023/12/04丹‧布特納(Dan Buettner)是一位長壽研究員、美國國家地理研究員,還是屢獲殊榮的記者、製片人和暢銷書作者,他在過去20年裡,一...
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醒來別急著起床 這樣做護眼還能改善細紋 2023/11/27健康養生達人陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實...
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為什麼天冷人身體更容易感到痛 醫生解析 2023/11/26隨著天氣轉寒,很多人會注意到自己的身體會更容易感到痛。醫生們分享了為什麼寒冷天氣會有更多的痛感,以及減輕的措施。
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浴室滋生黴菌有害健康 如何去除和預防? 2023/11/22人們經常在浴室裡洗澡,所以浴室的濕氣一向都很重,如果通風不良的話,就容易滋生有害健康的黴菌。那麼,如果浴室裡有黴菌,應該如何去除呢?又應...
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新西蘭是電子菸消費最大的國家之一 健康排名第十 2023/11/16根據經濟合作暨發展組織(OECD)的最新數據,新西蘭已成為發達國家中,最大的電子菸用戶之一,排在第二位,僅次於愛沙尼亞,數據顯示該國有1...
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苗縣高智爾球聯誼賽登場 老少手腦並用歡樂競技 2023/11/05苗栗縣府攜手苗栗縣救國團,5日在仁德醫專舉辦「苗栗縣高年級生健身系列課程成果展暨健康促進關懷活動」,來自苗栗、台北、台中、彰化共16支各...