糖尿病令人胆寒的是疾病发展所引起的病变。只要是病程超过10至15年，陆陆续续就会引起血管、胰脏、肾脏、视网膜和神经的并发症。
患者致死的最大主因，多为动脉硬化所衍生的心肌梗塞、脑梗塞，或肾硬化症所引发的高血压以致于脑溢血等。
糖尿病常见的并发症，还有令人痛苦的下肢坏疽。下肢微循环的障碍，致末端常缺血，而神经系统的病变使得知觉变得迟钝，皮肤被割伤或烫伤而不知，伤口溃烂而久不愈合，造成下肢坏死，最后遭到悲惨的截肢。
患者微循环的病变中，最严重的是肾小球毛细血管和视网膜毛细管的病变，而视网膜的病程，从引发白内障，青光眼或小血管长小动脉瘤，导致眼底出血，视力模糊，最后失明。
糖尿病受伤最严重的是肾，久病最后都会累及肾，尿中含蛋白引起浮肿，演变成尿毒，最后因肾功能衰竭而死亡。
此外，因抵抗力减低，患者也易被细菌、霉菌感染，而易得肺炎、肺结核、肾盂炎、湿诊、皮肤痒、两股沟间易糜烂而痒、阴部糜烂而痒、白带多、其他还有如性欲减低甚至阳痿、月经异常、神经痛、四肢酸麻、血管运动神经的障碍引起低血压而冒汗。生活品质越来越差，连带精神变得易沮丧忧郁。
其实，糖尿病初期能注重养生，也可以保持一定的生活水准，甚至痊愈者大有人在。最常用的食疗是南瓜和苦瓜。南瓜因含大量维他他命A，可以促进胰岛素分泌。苦瓜中的苦瓜素含有胰岛素样的物质可降低血糖。生萝葡汁或用萝葡汁煮粥；玉米须煮水当茶喝，其他山药、冬瓜、黄豆、洋葱、黑木耳、海带、枸杞头都可食疗。
医案看到一位病患，空腹血糖400，但他因为没有任何不舒服症状而不肯就医。他的食疗是每天用新鲜的白色煮饭花头，煮水当茶喝，几年来都没事，也一直没去检查指数，虽然如此还是有待观察。
值得探讨深思：到底这就是他的体质？就像有人很胖一样，还是病邪也是欺善怕恶？意志越坚强，像古人所说的“正气存于内，邪不可干”，病邪越不敢作怪，还是心境上放下了，自然回到本原的真气，散发出密度很强的能量团，病邪也作怪不了。
临床上也常教病人如法泡制，用四两晒干的白色煮饭花头，用新鲜的更好，煮饭花有两种，一种是开红色花，一种是开白色花，要选白色的，用10碗水要煮2小时，剩两碗水约500 CC的浓度，每天煮来当茶喝，不要先煮起来放冰箱隔天才喝。观察发现：可以减少西药量和西药的副作用，糖尿指数也较平稳。
糖尿病重要的是饮食习惯，限制摄取碳水化合物外，更重要是运动。每天快走40分钟至1小时，可分段进行，以促进新陈代谢，消耗一些葡萄糖，看似简单的运动，却非常重要，而且要持续才有效。不能二天捕鱼、三天晒网。
从中医角度看，大部分的糖尿病患者湿气都很重，爬山是去湿气最强的运动，爬山所排出的汗所含的毒素更多于尿。在山上汗出之后，全身毛细孔张开，又可吸进山林释放出的芬多精，一周爬一次。如果快走和爬山都有持续，一定可以维持某种程度的健康，也不至于演变向恶性发展，导致不好的病变。
