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按摩
【大纪元8月14日讯】(据台视新闻报导)天气热常常感觉想睡觉，提不起精神，其实想要提升注意力，一些按摩穴位的小撇步也相当有效！中医师提醒，像是轻轻按摩位在头顶的百会穴，以及位在手腕内侧的神门穴，早晚按摩10次就可以刺激大脑，纾解压力！
天天坐办公室，睡不饱没精神是上班族的常态，除了补充营养，试试中医的穴位按摩也可以减缓脑力退化！位于头顶的百会穴不但是阳气首穴，位置就在头顶正中线和两耳交点处，另一个同样位在头顶的上星穴，正确位置在发际上1吋，按压时如果不能确定位置，医师建议民众可以针对头顶一整条中线直接来按摩！另一个在手腕内侧凹陷处的神门穴，经常按压刺激还可以提升睡眠品质！经常刺激末梢神经，按摩耳垂，搓搓手指也能改善脑部循环，而且医师提醒一天早晚各一次效果就很明显！常常按摩不只好处多，刺激脑部活化也让身体更年轻。 (http://www.dajiyuan.com)
