【大纪元2013年11月08日讯】（大纪元记者王平编译报导）没人喜欢接近有口臭的人，口臭会给别人留下极差的第一印象，幸好这个困扰有方法可以解决。
据生活科学（LiveScience）网站报导，专家说，多数口臭是因为口腔中的细菌产生含硫的气体，导致臭味。最简单的解决方式是刷牙和用牙线清除牙垢，也可用刮舌板清除舌苔。另外，还可以采取下列方式解决此问题：
1. 注意饮食
食物中包含大蒜或洋葱会造成口臭，不仅仅是口中的食物残渣会产生异味，身体消化这些食物后呼气时会释出其中的化学成分，也会造成口臭。此时别无其他方法消除口臭，只能用薄荷糖或漱口水掩盖其气味，直到完全消化其成分，或者以后避免再食用这些食物。
2. 看牙医
如果口臭的问题长期无法解决，最好去找牙医处理。某些细菌驻留在牙齿上会形成齿斑，不仅侵蚀牙齿，造成蛀牙，还会产生臭味，必须由专业人员清除。
3. 检查鼻子
鼻腔被细菌感染或分泌有臭味的液体都可能造成口臭。用盐水清洗鼻腔可以改善此问题；如果不能改善，最好去看耳鼻喉科医师。
4. 检查是否有扁桃腺结石
扁桃腺位于喉咙末端，口腔内的微生物和食物残渣混合后，可在扁桃腺形成表面凹凸不平的结石，细菌滋养于其上，即会造成口臭。小的结石可用电动冲牙器冲下，但是大的结石必须请医师移除。情况严重时，甚至连扁桃腺均须切除以解决口臭的问题。
5. 注意消化系统
如果前四个方法均无法解决口臭问题，也许是因为胃肠疾病引起，最好去看医师。胃酸或其他胃内容物经由食道逆流也会造成口臭，用制酸剂或其他药物即可处理。
（责任编辑：陈俊村）
