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专家建议胖学生站着上课 可消耗25%热量

陈俊村

(摄影:/Fotolia)

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【大纪元2014年10月03日讯】(大纪元记者陈俊村编译报导)美国研究人员发现,站着上课能让肥胖学生多燃烧掉将近25%的卡路里,他们因而呼吁学校引进适合学生站着上课的书桌,以改善美国普遍存在的肥胖问题。

德州农工大学的研究人员班登(Mark Benden)最近进行了一项研究。他选取了一所德州小学试行一种适合学生站着上课的书桌,然后观察学生的肥胖改善情况。

研究人员表示,有了这种桌子,学生们有机会增加体能活动与热量的消耗,同时减少长时间坐着对脊椎的压迫。

研究人员将500名学生分成两组,一组使用传统的桌椅上课,另一半则使用这种新型的书桌。他们藉由穿戴式仪器测量学生们的走路步数和卡路里消耗量。在上半学期和下半学期,研究人员都会挑选一周,让每一个班级的学生连续5天戴上测量仪器。

研究结果显示,使用新型书桌的学生在减少卡路里消耗方面有显着的成效。与使用传统桌椅的学生相比,使用新型书桌的学生在整个研究期间平均多消耗了15%的卡路里,而肥胖的学生更是多消耗了25%。

此外,老师们也反馈说,使用新型书桌的学生在上课时的沟通交流增加了。

班登补充说,新型书桌的设计有利于孩子们形成良好的姿态,促进血液流通。如果给老师们使用,也能减轻背部酸痛,因为他们不必弯下腰来和学生们讲话。

有鉴于此,研究人员希望能推广这种桌椅,以帮助肥胖学生瘦身。

责任编辑:苏漾

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