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三温暖
【大纪元2月25日报导】（中央社迈阿密23日综合外电报导）芬兰1份新研究今天指出，定期去三温暖的男性寿命较长，死于突发性心脏病发的风险也较低。
法新社报导，经常冰天雪地的芬兰，洗三温暖是很受欢迎的活动，据信有益健康和放松。
这份发表于“美国医学会内科医学期刊”（JAMA Internal Medicine）的最新研究，检视芬兰东部2315名中年男性（42岁至60岁）洗三温暖频率，与心因性猝死、冠状动脉心脏病、致命心血管疾病以及任何死因之间的风险。
受试者全都有洗三温暖习惯，只是频率高低的差别。追踪期中值为21年。
研究发现，每周洗2到3次三温暖的人，心因性猝死风险比每周洗1次的人要低22%；1周去4到7次的人，风险比1周1次的人要少63%。
就冠心病而言，每周洗2到3次的人，风险比每周1次的人要低23%；1周洗4到7次的人，风险比1周1次的人要少48%。
至于死于心脏疾病的风险，每周去2到3次的人，风险比每周1次的人要低27%；1周去4到7次的人，风险比1周1次的人要少50%。
在任何死亡原因方面，每周洗2到3次三温暖的人，风险比每周1次的人要低24%；1周去4到7次的人，风险比1周1次的人要低40%。
研究说，待在三温暖室19分钟以上，也比待不到11分钟有益。
过去研究已发现三温暖有助心脏健康，但没有研究证实因果关系、或解释三温暖有益人体的原因。
“美国医学会内科医学期刊”总编辑、加州大学旧金山分校（UCSF）学者瑞伯格（Rita Redberg）写道：“虽然我们不知道较常去三温暖的男性寿命较长的原因（无论是因为花时间在烤箱、还是放松时间、抑或这项生活乐趣带来的休息与在其内培养的友谊），不过显然花时间洗三温暖是很值得的。”（译者：中央社陈怡君）
