【大纪元2016年04月02日讯】（中央社记者颜伶如波特兰1日专电）俄勒冈州立大学研究调查显示，全美成年人中只有2.7%达到保持健康生活习惯，亦即达到“适度运动”、“饮食均衡”、“不抽烟”、“将体脂肪控制在标准范围内”4大目标。
在这项研究当中，研究人员根据“全国健康营养研究调查”（National Health and NutritionExamination Survey）的4745名成年人，分析每个人的运动、饮食等习惯，并透过抽血样本分辨吸烟者与非吸烟者，体脂肪则透过X光技术进行测量。
对于“保持健康生活习惯”的定义，研究人员界定的具体目标分为4大项，包括“适度运动”、“饮食均衡”、“不抽烟”、“将体脂肪控制在标准范围内”。
“适度运动”代表每周从事中度到激烈运动至少150分钟，“饮食均衡”的界定来自于美国农业部对于健康饮食的建议标准。
统计显示，全美成年人当中只有2.7%真正做到符合4大目标的健康生活习惯。做到2项目标的美国成年人约37%，约有34%成年人只有做到1项目标，4项目标完全没有做到的则有11%。
主持这项研究的俄勒冈州立大学（Oregon StateUniversity ）公共健康与人类科学学院副教授史密特（Ellen Smit）在声明中指出，研究目的并不是要大家都当马拉松跑者，“但维持健康生活习惯的民众，人数实在太少，这个结果颇让人吃惊。”
