【大紀元2013年03月22日訊】（大紀元記者楊思嘉綜合報導）春天來了，不幸的是，對很多過敏患者來說，春季是一年中最具挑戰性的時期。開花的樹木和花卉，帶來美麗的季節，也使很多人有機會接觸到大量的花粉，有過敏體質的人更覺難過。
但是，您不必逃避春天，只需要學習如何儘量減少接觸花粉的機會，一樣會過得舒服。這裡有一些專家的提示，也許您會受益。
(1)如果吃抗過敏的藥物，一定要按照藥物標籤上的說明去服用。或者跟您的醫生請教服用的方法，使藥物達到最佳效果。
(2)空氣中花粉很多的日子裡，請關閉家裏和辦公室的門窗。
(3)在花粉高峰季節關閉汽車的窗戶，使用車內空調。
(4)白天儘量留在室內，花粉高峰時間通常是上午10時至下午4時。
(5)每週至少一次用熱水清洗所有的床上用品。
(6)睡前洗澡，以清除在白天接觸的任何花粉。
(7)請不要讓寵物上您的床，它們的皮毛裡藏著花粉。
(8)做春季大掃除，因為冬季遺留下的灰塵可以使有過敏體質的人更易過敏。
(9)修剪草坪或耙樹葉時戴過濾式防毒面具或口罩。
如需瞭解更多信息，請參見美國科學院的過敏、哮喘和免疫學網站：
http://www.aaaai.org/patients.stm
（責任編輯：簡陽）
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